Relief naturel pour les nausées matinales

Relief naturel pour les nausées matinales

Beaucoup de femmes enceintes souffrent de nausées ou «nausées matinales» qui dure depuis n'importe où à partir d'une semaine ou deux pour la plupart de la grossesse. Hormones actives associées à des changements nutritionnels peuvent apporter sur les nausées, qui est la plus courante dans la matinée. Voici quelques stratégies pour passer à travers les nausées matinales.

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Ginger a été montré pour aider à la nausée. Vous pouvez l'ajouter à votre repas du soir, manger gingembre naturel claque les cookies, manger gingembre CRYSTALLYZED ou utiliser des gouttes de gingembre. Il suffit de s'assurer que le produit contient de la véritable gingembre.

Prendre de la vitamine B6 avec doxylamine (un antihistimine) est complètement sûr pendant la grossesse et dans la plupart des cas aider à la nausée.

Il ya aussi des bandes Psi, qui sont des bracelets qui facilitent la nausée et sont disponibles dans les pharmacies. Il ya un bouton sur la bande qui appuie sur un domaine particulier de votre poignet que dans de nombreux cas d'éviter les nausées.

Les thérapies à base de plantes


Beaucoup de plantes sont couramment utilisés pour traiter les nausées matinales et des nausées qui se poursuit à travers la journée. La meilleure façon d'ingérer ces herbes est de boire des tisanes qui contiennent la menthe, de l'anis, le fenouil, le gingembre, la feuille de framboise et de feuilles pêcher.

Manger intelligent


Pour éviter les nausées, garder votre taux de sucre dans le sang même. Pour ce faire, manger six petits repas par jour qui contiennent à la fois des glucides et des protéines. Évitez les aliments gras, et de boire beaucoup d'eau pour rester hydraté. Votre collation avant le coucher doit être riche en protéines, comme un yaourt et un œuf.

Gardez quelques biscuits salés sur votre table de chevet et lentement manger un avant de se lever. Prenez quelques petites gorgées d'eau et de rester dans votre lit pendant 10 minutes avant de sortir du lit.

Une femme a trouvé la pastèque à être un épargnant de vie. Elle a mangé des petits morceaux tout au long de la journée et a eu un petit morceau avant de se coucher. Sa maladie du matin tous mais s'arrêta en faisant cela. Il vaut la peine d'essayer si vous aimez la pastèque.

Thérapies complémentaires


Vous pouvez choisir d'utiliser tout ou partie de ces idées jusqu'à ce que vous trouver ce qui fonctionne pour vous. Soyez assuré qu'aucune de ces thérapies sont dangereux pour vous ou votre bébé.


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