Comment faire pour utiliser l'ergothérapie pour traiter l'arthrite

Comment faire pour utiliser l'ergothérapie pour traiter l'arthrite

Lorsque vous souffrez d'arthrite, d'effectuer même les plus simples tâches quotidiennes peuvent être difficiles. Cela est particulièrement vrai si vous n'avez pas d'arthrite depuis longtemps et qui n'ont pas encore appris à faire face. L'ergothérapie est conçu pour vous apprendre à fonctionner dans la vie quotidienne, tout en gérant adéquatement vos symptômes. Il peut s'agir d'apprendre de nouvelles façons de faire les choses que vous avez fait pendant des années. Apprendre à utiliser l'ergothérapie pour traiter l'arthrite peut être un grand avantage pour vous.

Comment faire pour utiliser l'ergothérapie pour traiter l'arthrite


Utilisez ergothérapie pour traiter l'arthrite


•  Parlez avec votre ergothérapeute au sujet de votre type particulier de l'arthrite et comment il peut affecter vos activités quotidiennes.

•  En savoir plus sur l'importance du repos. Il est facile d'être tenté d'en faire trop en un jour, surtout quand vous êtes occupé à travailler et élever une famille. Cependant, trop d'activité peuvent mettre la pression sur vos articulations. Votre ergothérapeute vous aidera à apprendre à trouver un bon équilibre entre le repos et le travail.

•  Obtenir une introduction à l'exercice. L'exercice régulier est essentiel pour maintenir la résistance du joint et de la fonction avec l'arthrite. Votre ergothérapeute aller sur quelques exercices simples avec vous que vous pouvez utiliser pour rester en forme sans endommager vos articulations.

•  Découvrez les avantages de la glace et de la chaleur. Ces deux éléments sont appropriés à des moments différents pour traiter les symptômes de l'arthrite. Votre ergothérapeute va vous apprendre quand et comment utiliser chacun d'eux.

•  Essayez des appareils et accessoires fonctionnels. Lorsque vous souffrez d'arthrite, certaines tâches quotidiennes peuvent être difficiles, comme l'ouverture d'un bocal ou mettre vos chaussures. Votre ergothérapeute aura une variété de dispositifs destinés à aider dans ces tâches et peut vous montrer comment les utiliser et vous permettent de savoir où les acheter.

•  Obtenez des conseils de la chaussure. Des chaussures confortables sont essentielles pour avoir une bonne journée quand vous avez de l'arthrite. Votre ergothérapeute vous montrera les différentes options de chaussures et que vous sachiez si les semelles orthopédiques spéciales peuvent vous être utile.

•  Découvrez si vous avez besoin de perdre du poids. L'excès de poids peut augmenter vos difficultés de mobilité si vous souffrez d'arthrite. Votre ergothérapeute vous donnera des conseils diététiques, s'il est établi que vous avez besoin de perdre du poids.

Conseils et avertissements


  • L'ergothérapie n'est pas une thérapie physique. Vous ne serez pas en train de faire des exercices vigoureux à vos séances d'ergothérapie. Le maximum que vous pouvez faire, c'est un peu léger étirement pour se réchauffer au début d'une session.

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