Information nutritionnelle sur cordes fromage

Avec toutes les informations contradictoires qui a inondé la communauté scientifique et le marché sur les aliments qui sont en bonne santé et les aliments ne sont pas, il peut parfois être difficile de savoir ce qu'est un repas nutritif est constitué de ces jours. Ceci est particulièrement vrai pour ceux qui suivent un régime, ou de tenter de perdre du poids. Un aliment qui porte un examen plus approfondi pour ses propriétés simples, immédiates, cependant, est un fromage de chaîne.

Calcium


Le principal avantage de fromage à effilocher, et de nombreux fromages en général, est qu'il est une bonne source de calcium. Une seule portion de fromage à effilocher fournit n'importe où de 10 à 20 pour cent du calcium qui est recommandé sur une base quotidienne par l'USDA. Le calcium est important pour la santé générale, car il est une vitamine qui contribue grandement à l'entretien de l'ensemble des dents et des os.

La vitamine A


Bien que pas aussi bien une source de vitamine A, comme il est du calcium, du fromage à la chaîne ne contient une portion notable de cette vitamine ainsi. La vitamine A est un facteur pour la santé de la peau et, chez certaines femmes, il a également été montré comme importantes pour la fermeté du sein.

Calories


Comme grignotines vont, fromage de chaîne est extrêmement faible en calories. Il est en moyenne de 100, mais il existe des variétés avec moins de calories que cela. Pour mettre ce chiffre en perspective, fromage de chaîne contient moins de la moitié des calories en une seule canette de soda, et encore moins d'une portion de nombreux craquelins, comme Minces au blé, qui pèsent dans à 140 calories par portion.

Glucides


Pour les personnes qui surveillent leur consommation de glucides, fromage de chaîne est aussi un aliment très attrayant. Une seule portion de fromage de chaîne contient moins d'un gramme de glucides. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes qui sont sur les régimes à faible teneur en glucides, comme le fameux régime Atkins.

Autres avantages


String Cheese est un aliment assez simple, mais pas tous ses avantages sont strictement nutritionnel. String Cheese est un excellent aliment pour les enfants par exemple, parce qu'ils aiment le tirant à part pour manger, et il est plus facile de les amener à manger sainement. En outre, pour ceux qui veulent manger un peu de nourriture en sodium, fromage de chaîne peut être mis à tremper dans de l'eau à la sangsue sur une partie du contenu de sel.


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