Les meilleurs remèdes maison contre le rhume

Tout le monde connaît un froid de temps en temps. Dans la société d'aujourd'hui, les forces de la course de rat beaucoup d'entre nous de continuer sur, même si nous sommes malades. Prendre le temps d'aller à un médecin pour un simple rhume est généralement pas le meilleur usage du temps ou de l'argent. Beaucoup de produits over-the-counter froid ne semblent pas aider et seulement vider le porte-monnaie. Examiner les points dans votre propre maison qui peut vous aider à surmonter votre froid sans temps ou d'argent de poche.

Articles dans votre cuisine


Un remède utile vous peut-être déjà dans votre cuisine est le bouillon de poulet. bouillon de poulet est sain et a de nombreux nutriments. Souvent, vous ne vous sentez pas envie de manger quand vous avez un rhume. Donc, boire le bouillon de poulet déjeuner est une bonne alternative. Thé chaud est bénéfique, aussi. Il apaise la gorge, sa vapeur peut aider à dégager vos sinus et de ses composantes peuvent lutter contre les germes. Bien sûr, l'eau est le meilleur remède pour toute maladie. Boire recommandées huit verres d'eau chaque jour est particulièrement important lorsque vous avez un rhume. L'eau aide à éliminer votre système et vous permet de rester hydraté. Aussi, se gargariser avec de l'eau tiède à laquelle du sel a été ajouté vous donnera un soulagement temporaire de la sécheresse de la gorge et sec.

Autres objets dans votre maison


Prendre un bain ou une douche chaude produit de la vapeur qui peut ouvrir vos voies nasales et aider à drainer le mucus de votre nez. La chaleur de l'eau peut détendre votre corps et aider à réguler la température naturelle de votre corps, aussi. Une autre façon de réguler la température de votre corps est de se lover dans une couverture. Obtenir suffisamment de repos, un vieux remède-temps, est la clé pour aider votre corps à récupérer des symptômes du rhume. Au repos, soutenir vous-même avec des oreillers supplémentaires pour aider à l'écoulement de l'air par le nez bouché. Utilisez un tissu ou un mouchoir à moucher et extraire le mucus de votre système.

Articles à éviter


Lorsque vous avez un rhume, il est préférable d'éviter la caféine, la nicotine, le sucre et les produits laitiers. La nicotine et la caféine peuvent briser votre système immunitaire, et le sucre a bon goût mais ne prend pas en charge votre système immunitaire. Les produits laitiers peuvent augmenter mucus.


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