Perte de poids Plans ligne

Perte de poids Plans ligne

L'obésité est considérée comme une épidémie. Nos vies trépidantes nous empêchent souvent de prendre le temps de manger de bons repas et de la surveillance de notre apport en calories et en matières grasses. demandes de Planning nous empêchent également de prendre le temps d'assister à des réunions de reddition de comptes qui nous enseignent aussi comment manger sainement. Heureusement, la technologie est maintenant disponible sur Internet pour perdre du poids qui peut être utilisé même par ceux qui ont des horaires les plus chargés.

Définir votre objectif


Pour définir votre objectif de perte de poids, vous devez d'abord déterminer ce que votre poids approprié devrait être. Un outil en ligne pour vous aider à apprendre ce est Thinnerself.com. Le site propose un calculateur de perte de poids, dans laquelle vous fournir des réponses à des questions telles que votre taille, l'âge et le niveau d'activité. Sur la base de vos réponses, vous recevrez le poids idéal, l'indice de masse corporelle et les autres bits d'information utiles pour vous aider à définir vos objectifs.

Bien que ce soit un outil utile, il est toujours conseillé de consulter votre médecin avant de commencer toute perte de poids ou programme d'exercice.

Évaluer les outils


Il existe de nombreux outils pour choisir en ligne pour vous aider à atteindre vos objectifs. Même vieux essayé-et-vrai des méthodes telles que Weight Watchers ont maintenant disparu dans le cyber espace pour le confort de la personne à la diète d'aujourd'hui.

Si vous éprouvez des difficultés à décider lequel ligne plan de perte de poids est le meilleur pour vous, ediets.com est conçu pour vous aider à comprendre. Le site marche les visiteurs à travers un questionnaire afin de déterminer leurs besoins et leurs besoins dans un plan en ligne pour la perte de poids. Ensuite, il fait des recommandations en fonction de vos réponses.

Peertrainer.com offre une variété de services pour aider les membres avec un régime alimentaire, l'exercice et la motivation. Les membres reçoivent quotidiennes Conseils de perte de poids de Motivation, journaux pour les repas et des séances d'entraînement, l'accès à de petits groupes de personnes dans votre région et de la communauté en ligne et des blogs.

Pour les personnes qui ne veulent pas payer une redevance mensuelle pour un programme, Fitday.com propose une alternative gratuite qui vous permet de compter les calories, glucides, lipides et de suivre vos progrès.

TwoFoods.com vous permet de comparer deux choix alimentaires différents de sorte que vous pouvez facilement voir ce qui serait le choix meilleur et plus sain. Par exemple, si vous deviez comparer d'un McDonald Big Mac avec Quarter Pounder de McDonald au fromage, vous apprendre que le Big Mac a 220 moins de calories et moins de 16 grammes de matières grasses. Bien qu'aucune de ces pourrait être définie comme des choix sains, à la rigueur vous seriez en mesure de choisir le meilleur des deux.

Prenez un engagement


Quelle que soit la méthode de perte de poids en ligne que vous choisissez, il est important de se rappeler que ce ne sera efficace que si vous vous engagez à utiliser les outils fidèlement. Il est toujours utile de dire à quelqu'un près de vous ce que vous faites et demandez-leur de vous tenir responsable de la vérification de vos progrès régulièrement. Vous pouvez également trouver utile de faire une note dans votre agenda quotidien pour vous rappeler connecter à votre site de perte de poids.


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