Massage pour douleur sciatique

La douleur sciatique peut indiquer une foule de conditions sous-jacentes. Certains d'entre eux sont graves et nécessitent une attention médicale; mais dans de nombreux cas, l'auto-massage professionnel ou peut soulager et même prévenir les nerfs et les douleurs musculaires.

Condition


La sciatique est une douleur intense causée par la compression du nerf sciatique. La sensation se dégage des fesses dans la hanche et au dos de la jambe, ce qui affecte souvent un côté de la hanche avec plus d'acuité que l'autre.

Parce que


Selon Stephen H. Hochschuler, MD, véritables résultats de la sciatique de conditions, y compris lombaires hernies discales, sténose du canal rachidien lombaire, syndrome des piraformis, spondylolisthésis isthmique (glissé corps vertébraux causés par une fracture de stress), dysfonction de l'articulation sacro-iliaque et, dans de rares cas, des infections ou tumeurs. Massage et thérapeute neuromusculaire Ben Crabtree note que d'autres conditions, moins graves peuvent également causer des douleurs et de la pression qui imite la sciatique.

Massage


Professionnel, aidé, et des techniques d'auto-massage peut améliorer la sciatique en relaxant les muscles stressés, relâchement de la pression, et réduire l'inconfort général. Même dans les cas aigus qui ont besoin de médicaments ou la chirurgie, massage peut soulager la douleur supplémentaire et de la gestion.

Technique


Un massothérapeute professionnel doit évaluer l'état de chaque client afin de déterminer les meilleures techniques et les positions dans chaque cas. Des techniques générales pour l'auto-massage incluent le ciblage doucement le muscle piriforme (derrière l'articulation de la hanche, près du nerf sciatique) à la main, avec de la glace pour réduire la compression et la douleur engourdie, ou à la chaleur pour étirer et de détendre les muscles et de soulager la douleur.

Avertissement


Comme indiqué plus haut, certaines causes de la douleur sciatique sont graves et nécessitent des soins médicaux au-delà de la massothérapie. Que vous décidiez ou non de voir un massothérapeute, consultez votre médecin au sujet de la douleur sciatique afin de déterminer le moyen le plus sûr et le plus efficace d'action et de veiller à ce que l'application d'une pression de massage chaud ou froid n'aura pas d'effet négatif sur votre état.


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