Conseils pour les enfants atteints du TDAH

Déficit de l'attention avec hyperactivité, ou TDAH, est un problème commun qui affecte les enfants et les adultes. Si vous êtes le parent d'un enfant atteint de cette maladie, vous savez comment il peut être stressant pour aider un enfant à faire face aux symptômes. Difficulté à se concentrer et suivre à travers les tâches peuvent créer de grands défis à l'école et à la maison. Voici quelques conseils utiles afin que vous puissiez aider votre enfant à faire face plus efficacement à sa condition.

Établir des routines


Les enfants atteints de TDAH ont besoin d'un régulières de routine plupart des jours de la semaine. Maintenir fois ensemble pour aller au lit, se réveiller et manger des repas. Les enfants fonctionnent mieux avec un sommeil suffisant, alors assurez-vous que votre enfant est d'obtenir un minimum de huit heures chaque nuit. Si votre enfant a de la difficulté d'aller dormir, adhérer à une routine de nuit cohérente qui permettra à votre enfant à se préparer pour l'heure du coucher.

Structure quotidienne des activités prévues est également important pour un enfant atteint du TDAH. Demandez à votre enfant de compléter ses devoirs à un moment ensemble tous les jours. Parfois, un enfant fait mieux si les devoirs sont terminé en petits segments de temps avec de courtes pauses entre les deux. L'activité physique régulière et l'air frais peuvent aider un enfant TDAH parvenir à une meilleure mise au point, procurez-vous votre enfant à jouer tous les jours à l'extérieur.

Communication efficace


Un symptôme du TDAH est un enfant qui ne semble pas écouter quand on lui parle. Assurez-vous que votre enfant est Répondant à vos sens en exigeant un contact visuel lorsque vous parlez de lui. Demandez-lui de répéter les instructions que vous pour vous assurer qu'il est à l'écoute. Utilisez des phrases courtes et concises pour relayer les instructions et ne pas empiler sur trop d'étapes à la fois. Au lieu de cela, donner à votre enfant une ou deux marches à la fois et assurez-vous que ces étapes sont terminées avant de passer à la prochaine.

Les enfants atteints du TDAH répondent généralement bien à une liste de contrôle pour leur routine du matin et du soir. Affichez la liste dans la chambre à coucher ou salle de bains afin que votre enfant puisse s'y référer. Un tableau des tâches permet à un enfant de recueillir des autocollants quand il achève tâches. Un système de récompense est un excellent moyen d'encourager un enfant avec le TDAH à rester à la tâche et terminer ses travaux.

Développer les compétences organisationnelles


Quelqu'un avec le TDAH a du mal à rester organisé. Vous pouvez aider votre enfant à retrouver l'ordre en établissant des systèmes d'organisation simples. Créer une zone de devoirs qui contient toutes les fournitures dont il a besoin pour faire leurs devoirs. Passez par les devoirs terminés ensemble à la fin de la nuit et de mettre les papiers dans le sac à dos avant que votre enfant va au lit. Donnez-lui un cahier à spirale d'écrire des missions et prendre des notes pour lui-même.

Stock chambre de votre enfant et étiquetés qui le rendent facile à ranger les choses. Utilisez un organisateur de chaussures suspendue à l'arrière de la porte pour garder les choses sur le sol et bureau. Gardez une horloge dans la chambre de votre enfant et plus dans toute la maison pour aider à garder une trace du temps. Apprenez à votre enfant à mettre des vêtements scolaires la veille pour qu'il puisse se préparer plus efficacement dans la matinée.


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