Les problèmes de poids chez les enfants

Les problèmes de poids chez les enfants sont une préoccupation croissante. Les parents sont de plus en plus attentif de la façon dont leurs enfants mangent et le jeu, en essayant de les aider à mettre en place de bonnes habitudes pour la vie.

Embonpoint


Le problème du poids en chef pour les enfants est d'être en surpoids. Selon le Dr Dennis S. Phillips, le pourcentage des enfants et des adolescents en surpoids a augmenté de 4 et 5 pour cent en 1963-1970, à 15 pour cent en 1999-2000.

Risques


Non seulement les enfants en surpoids sous réserve de taquineries et d'ostracisme par leurs pairs, Phillips note que l'obésité infantile peut entraîner le diabète de type II, l'hypertension artérielle et l'hypercholestérolémie. L'obésité est associée à des maladies du foie et des reins et certaines formes de cancer. Phillips fait remarquer que l'apnée du sommeil est beaucoup plus fréquent chez les enfants obèses et peut être liée à l'énurésie.

L'insuffisance pondérale


À l'autre bout du spectre est l'insuffisance pondérale, si le nombre d'enfants souffrant d'insuffisance pondérale a diminué. Selon une étude réalisée par les Centers for Disease Control d'Atlanta, le nombre d'enfants souffrant d'insuffisance pondérale âgés de 2 à 19 aux États-Unis a diminué de 5,1 pour cent en 1971 to1974, à 3,3 pour cent en 2003-2006.

Bien qu'il existe une variété de facteurs qui conduisent à l'insuffisance pondérale infantile, deux problèmes communs sont des mangeurs difficiles ou résistants et ceux souffrant de troubles alimentaires. Selon la Caroline du Sud Département de la santé mentale, l'anorexie mentale est la troisième maladie chronique la plus fréquente chez les adolescents et 80 pour cent des jeunes de 13 ans ont essayé de perdre du poids.

Risques


Un enfant qui souffre d'insuffisance pondérale peut être mal nourri et peut montrer des signes de diabète, un trouble de l'alimentation, un trouble du traitement sensoriel ou autre problème médical sous-jacent qui fait de manger difficile. Si un enfant n'a pas pris de poids en six mois ou a soudainement perdu du poids, des gags ou vomit sur certains aliments, a l'amincissement des cheveux ou a développé les poils fins, il doit être vu par un médecin.

Considération


Déterminer le poids exact d'un enfant peut être difficile parce que les enfants grandissent à des rythmes différents, en fonction de l'histoire de la famille, le type de carrosserie et d'autres facteurs. Aussi les habitudes alimentaires peuvent changer comme elle passe par des phases de croissance. Elle peut avoir besoin de manger plus parce que son corps brûle plus de calories à mesure qu'il grandit. En outre, l'accent mis par la société sur le poids peut affecter avis sur si un enfant est trop lourd ou trop mince.

Indice de masse corporelle


Si l'on craint d'être en surpoids ou une insuffisance pondérale, un médecin peut déterminer l'indice de masse corporelle de votre enfant (IMC). L'IMC est déterminée par des calculs en utilisant la taille et le poids de l'enfant. L'IMC est tracée sur un graphique et comparé à d'autres enfants du même âge et du sexe. Ceux sous la cinquième percentile sont considérés comme un poids insuffisant. Ceux entre la cinquième et 84e percentile sont considérés comme un poids santé. Ceux entre la 85e et 95e percentile sont considérés en surpoids et ceux au-dessus du 95e percentile sont considérés comme obèses.

Parce que les échelles de maison peuvent être inexacts, il est préférable de mesurer la taille et le poids de l'enfant au bureau d'un médecin.

Conseils


Alimentaires et l'exercice des habitudes d'un enfant sont souvent commencé tôt dans la vie, afin d'encourager votre enfant à manger des aliments sains. Reportez-vous à la Département américain de l'Agriculture pyramide alimentaire pour les aliments et les quantités proposées.

Encouragez votre enfant à être actif: Utilisez jeux vidéo liés au conditionnement physique, sports de plein air et même la danse sont d'excellents moyens de rester en forme tout en vous amusant. Jouez avec votre enfant.

Donnez le bon exemple. En tant que premier enseignant de votre enfant, vous pouvez modéliser les habitudes alimentaires et l'exercice sains.

Changer les habitudes lentement. Si votre enfant a un problème de poids, changer les habitudes progressivement au fil du temps. Soyez positif et ne pas harceler à propos de son poids ou habitudes.

Inclure votre enfant dans la planification des repas et le laisser manger quand il a faim et arrêter quand il est satisfait.

Il est normal pour les enfants âgés de deux et trois de passer par une étape de «fine bouche». La plupart dépasser le nombre de cinq ans.


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