Qu'est-ce que les vitamines sont dans grenades?

La grenade est en fait une baie avec une peau dense. Il est de couleur rouge et contient plus de 600 graines. Il se mange cru, et il est également connu comme un jus, sirop, épices, liqueur, dans les confitures et condiments en. La grenade est idéal pour ceux qui cherchent à profiter de ses nombreuses vitamines.

La vitamine C


Les grenades sont très riches en vitamine C. La vitamine C est importante dans le traitement du rhume, aider la cicatrisation des plaies, en aidant la peau à maintenir son élasticité, prévenir les cataractes et dans le maintien de la santé globale.

La vitamine B5


Les grenades sont nombreux en vitamine B5, aussi appelée acide pantothénique. Cette vitamine essentielle est essentiel dans le métabolisme des glucides, lipides et protéines.

Bêta-carotène


Les grenades sont une bonne source de bêta-carotène. On parle aussi de la vitamine A, cette vitamine a des caractéristiques anti-oxydantes fortes et il est essentiel pour une bonne vue.

Autres vitamines


Les grenades contiennent également de la thiamine, la riboflavine, l'acide folique, l'acide folique et la vitamine E. Ceux-ci jouent tous un rôle important dans le métabolisme cellulaire, la fonction enzymatique et de bien-être général.

Minéraux et immunité


Les grenades sont abondants en potassium, un minéral indispensable et électrolyte. Ils contiennent aussi du calcium, magnésium, phosphore, zinc, cuivre, et le sélénium. Les graines de grenade sont riches en antioxydants et peuvent stimuler le système immunitaire pour aider à lutter contre les infections.

Polyphénols et Fibre


Pomegrantes sont riches en polyphénols, qui aide à protéger les cellules de l'organisme contre les radicaux libres. Polyphénol est bénéfique dans le traitement de tout les niveaux élevés de cholestérol à ralentir le processus de vieillissement. La grenade est une bonne source de fibres et sont également faibles en calories.


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