Comment suivre le Matin Banana Diète japonaise et perdre du poids

Comment suivre le Matin Banana Diète japonaise et perdre du poids

Un médecin japonais et sa femme de pharmacien récemment créé le régime de banane. Le régime fait fureur au Japon, et a provoqué une pénurie de bananes dans plusieurs régions du pays. Voici comment vous pouvez suivre le régime à la mode et perdre du poids.

Comment suivre le Matin Banana Diète japonaise et perdre du poids


•  Mangez autant de bananes que vous voulez pour le petit déjeuner. Mangez jusqu'à ce que vous êtes plein, mais tout ce que vous êtes autorisé à manger à ce repas est bananes. Pour boire, vous pouvez avoir un verre d'eau à température ambiante. Pour obtenir de l'eau à la bonne température, versez une cruche d'eau tous les soirs, et elle reste posée sur le comptoir.

•  Mangez un repas raisonnable saine pour le déjeuner. Bien qu'il n'y ait aucune restriction, si vous essayez de perdre du poids, vous ne devriez pas empoisonner votre corps avec frites, les aliments transformés. Faire des choix sains et sages. Encore une fois, votre boisson doit être de l'eau à température ambiante.

•  Prenez une collation à 15 heures. Vous êtes autorisé à avoir une collation sucrée en ce moment, et il est le seul doux vous êtes autorisé à avoir toute la journée.

•  Avoir un dîner sain, faire en sorte que vous avez terminé votre repas avant 20 heures. Ne pas manger est autorisée après 20 heures sur le régime de banane matin. Encore une fois, laver votre repas avec de l'eau à température ambiante.

•  Évitez les produits laitiers, le sucre et l'alcool tout en suivant le matin banane régime pour perdre du poids.

•  Allez au lit avant minuit chaque nuit. Un corps et l'esprit bien reposé sont essentielles pour tout plan de perte de poids.


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