Définition de triglycérides

Définition de triglycérides

Le niveau de graisse dans le sang peut être un procédé utile pour déterminer les facteurs de risque pour les maladies cardiovasculaires et cérébrales. Une alimentation saine est le moyen le plus efficace pour abaisser le taux de triglycérides.

Définition


Triglycérides dans le sang et le plasma proviennent des graisses consommées dans les aliments, ou sont dérivées de sources d'énergie dans le corps, tels que les glucides, selon l'American Heart Association.

Effets


Un niveau excessif de triglycérides dans notre sang est une cause majeure de la maladie coronarienne. Des niveaux élevés peuvent aussi se manifester comme un symptôme de maladies telles que le diabète

Prévention / Solution


Pour réduire votre taux de triglycérides, éviter complètement les gras trans et limiter la quantité de cholestérol et de graisses saturées dans votre alimentation. Inclure beaucoup de fruits sains, les légumes et les grains entiers dans votre menu quotidien. L'exercice au moins trois fois par semaine pendant 30 minutes.

Niveaux


Le niveau de triglycérides est détecté par simplement obtenir une prise de sang. Des niveaux élevés doivent être surveillés quelques fois par année, ou comme dirigé par votre fournisseur de soins de santé. Un taux normal est considéré comme moins de 150 milligrammes par décilitre de sang, selon les lignes directrices fournies par le National Cholesterol Education Program.

Médicaments


Régime alimentaire et exercice sont les moyens les plus efficaces pour traiter les niveaux élevés de triglycérides, mais votre médecin peut aussi prescrire des médicaments. Le gemfibrozil et le fénofibrate sont deux médicaments très efficaces pour diminuer le taux de triglycérides.


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