Cures pour la pression des sinus

la pression des sinus est un problème commun, en particulier dans les saisons froides et les allergies. la pression des sinus est causée par le liquide qui se forme dans les sinus et ne peut pas aspirer, causant des maux de tête; yeux, du nez et de la gorge douleur; et même de la douleur dans les dents. Bien que la douleur des sinus est souvent chronique, il ya quelques plus-the-counter traitements simples, qui peuvent aider.

Les décongestionnants


Prendre un décongestionnant peut vous débarrasser de la douleur et de la pression des sinus. Le décongestionnant éclaircit l'inflammation dans les voies nasales, permettant au fluide causant la pression des sinus pour drainer, soulageant ainsi les symptômes. Il est important de ne pas prendre plus que la dose recommandée., Pour la quantité recommandée o temps. Poursuite de l'utilisation d'un décongestionnant nasal quotidien peut sérieusement sécher vos sinus. Consulter un médecin au sujet de l'utilisation à long terme d'un décongestionnant.

Vapeur


Utilisez la vapeur pour soulager la pression des sinus. Prendre un bain ou une douche chaude. Mettez de l'eau jusqu'au aussi chaud que vous pouvez supporter et respirer la vapeur profondément. L'air chaud et humide se calmer voies nasales et de soulager la pression des sinus. Ajoutant des herbes telles que l'eucalyptus, menthe ou lavande peut aider votre corps à se détendre davantage et apaisera vos voies nasales. Si vous ne voulez pas courir en permanence de l'eau chaude, faire tremper une serviette dans l'eau chaude et posez-le sur votre visage avec une serviette sèche sur le dessus pour garder la chaleur et de l'humidité dans. Assurez-vous que vous pouvez respirer profondément.

Pot de Neti


Une autre façon d'effacer les sinus bouchés est de les nettoyer plusieurs fois par jour avec un pot de Neti. Un pot de neti est un petit pot, semblable à un pot de thé miniature, qui a une longue, bec mince. Vous remplissez le pot avec de l'eau tiède et du sel et versez lentement l'eau à travers une narine. laisser écouler de l'autre narine. Ensuite, faites de l'autre côté. L'utilisation d'un pot de Neti d'abord peut sembler maladroit et mal à l'aise, mais il devient plus facile au fil du temps et il fonctionne à garder vos sinus claire et saine.


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