Comment nettoyer une langue blanche

Comment nettoyer une langue blanche

Langue blanche résulte essentiellement par les papilles, qui sont les projections en forme de doigts de la langue, deviennent enflammés. L'apparition d'un revêtement blanc se produit lorsque les bactéries, les cellules mortes et les débris se logent entre les papilles enflammées. Les causes de l'inflammation tels que le tabagisme, la fièvre, la déshydratation, la consommation d'alcool excessive et même excessive respiration par la bouche. Même si une langue blanche est généralement temporaire et inoffensif, il peut sembler alarmant. Essayez de nettoyer une langue blanche régulièrement pour garder votre haleine fraîche et votre langue d'apparence saine.

Comment nettoyer une langue blanche


•  Collez votre langue le plus loin possible tout en regardant dans un miroir. Observez la zone dans laquelle la plupart des débris a accumulé, qui est généralement à l'arrière - ou postérieure - partie de la langue.

•  Placez un grattoir à langue aussi loin sur la langue que possible. Poussez le racleur vers le bas afin qu'il repose avec force contre votre langue et conforme à la forme de la surface. Si vous gag à ce point, passer la raclette avant, de sorte qu'il est plus près du milieu de la langue, mais encore aussi loin que possible, sans déclencher le réflexe nauséeux.

•  Tirez le gratte-langue lentement vers l'avant de votre langue. Retirer les débris - ce qui est le plus souvent le résultat d'aliments gras riches en matières grasses - de la raclette par le rinçage du dispositif sous l'eau courante.

•  Répétez les étapes 2 et 3 plusieurs fois, jusqu'à ce que vous voyez le film blanc sur la langue commencent à disparaître. Arrêtez-vous lorsque vous remarquez que vous ne pouvez plus supprimer plus de débris. Nettoyez et séchez votre langue grattoir pour empêcher les bactéries de rester sur elle. Conservez-le dans un endroit propre, jusqu'à ce que vous prévoyez de l'utiliser à nouveau. Essayez d'utiliser la raclette tous les deux jours.

•  Brossez votre langue deux fois par jour, comme vous vous brossez les dents deux fois par jour. Utilisation d'une pâte dentifrice qui contient un bactéricide tel que le triclosan, avec une brosse à dents souple. Brosser la langue lentement et doucement jusqu'à ce que vous retirez autant de la couche blanche sur la langue que possible.

•  gargariser avec un rince-bouche antibactérien, qui peut aider à réduire le nombre de bactéries sur la langue et ainsi arrêter l'activité bactérienne dans votre bouche. En outre, boire beaucoup d'eau, ce qui peut aider à garder votre langue relativement libre de débris.

Conseils et avertissements


  • Si votre langue mal ou si votre langue blanche persiste plus de deux semaines, consultez votre dentiste ou un médecin.
  • Conditions parfois plus graves comme une infection ou leucoplasie - une affection précancéreuse - peuvent contribuer à une langue blanche.

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