Comment améliorer la fertilité avec l'Ayurveda

Comment améliorer la fertilité avec l'Ayurveda

Malheureusement, de nombreux couples sont en proie à l'infertilité, d'autant plus que les gens attendent plus longtemps pour avoir des enfants. Alors que certains médecins peuvent recommander des traitements de fertilité fournies par un endocrinologue de la reproduction, vous pouvez envisager de la médecine ayurvédique en premier. Cette thérapie alternative non invasive a été connu pour aider les couples à améliorer la fertilité.

Comment améliorer la fertilité avec l'Ayurveda


•  équilibrer le cycle menstruel. Immédiatement après les menstruations, les femmes devraient manger des soupes saines et nourrissantes. Après l'ovulation et avant les menstruations, Yoga devrait être augmenté. Pendant les menstruations relaxation et la chaleur sont les priorités.

•  Fournir un soutien supplémentaire pour les organes reproducteurs féminins par jour doux chaud massage à l'huile de l'abdomen dans le sens des aiguilles. Toujours suivre massage avec une baignoire ou une douche chaude.

•  Mangez des aliments améliorant la fertilité comme les amandes, les graines de citrouille, le lait, les algues, la grenade et les raisins. Incorporer les herbes puissantes dans votre régime alimentaire, y compris les fleurs rouges de trèfle, feuilles d'ortie, feuilles de framboisier et l'huile de lin.

•  Augmenter le fonctionnement digestif en nettoyant le système digestif plusieurs mois avant d'essayer de concevoir. Nettoyage consiste à manger des repas légers composés de légumes assaisonnés, des soupes et des fruits sucrés.

•  Établissez une routine quotidienne régulière composée d'un coucher régulière, des heures régulières de repas et de méditation au moins une fois par jour.

•  Retirez les facteurs qui contribuent à souligner pour augmenter la fertilité.

•  Améliorer la circulation par l'exercice quotidien. Le yoga est une partie intégrante d'une routine ayurvédique complet.

Conseils et avertissements


  • Buvez des boissons améliorant la fertilité, y compris jus d'aloe vera, de l'eau et du thé à base de fenouil, de réglisse et gingembre rose.
  • Augmenter la circulation abdominale pendant la menstruation à l'aide d'un coussin chauffant chaud.
  • Ne pas consommer des liquides froids pendant la menstruation.
  • De l'ovulation à la menstruation, éviter tout aliment ou boisson qui pourraient irriter ou aggraver votre système digestif comme le chocolat et le café.

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