Comment traiter l'hypoglycémie avec des vitamines

Comment traiter l'hypoglycémie avec des vitamines

L'hypoglycémie est le terme médical pour le sucre dans le sang. Cette condition se produit quand votre corps produit trop d'insuline. Une attaque qui se passe quand vous mangez trop d'aliments qui contiennent des glucides simples. Trop de sucre et la farine blanche dans votre système peuvent provoquer une crise. Lisez la suite pour apprendre à traiter l'hypoglycémie avec des vitamines.

Comment traiter l'hypoglycémie avec des vitamines


•  Sachez que l'attaque d'hypoglycémie vous fait vous sentir fragile, faible, extrêmement fatigué et peut même vous faire défaillir. Une attaque vous fait vous sentir pris de vertige et provoque souvent la confusion. Vous n'arrivez pas à effacer de votre tête ou de penser clairement. Mais vous n'avez pas besoin de quelque chose de sucré pour contrer le problème. Beaucoup de gens font cette erreur. Manger des céréales et pains à grains entiers. Fruits et légumes, les figues et les raisins secs sont également bonnes pour repousser une attaque.

•  Traiter l'hypoglycémie avec des vitamines. La recherche montre que certains nutriments sont nécessaires afin de maintenir les niveaux de sucre dans le sang normal. Le chrome est un des plus importants parmi la famille de vitamines et de minéraux pour traiter l'hypoglycémie. Achetez ce minéral à votre pharmacie ou magasin d'aliments naturels et suivez la dose recommandée sur l'étiquette.

•  savoir que les vitamines B sont importantes dans le traitement de l'hypoglycémie. La niacine (une vitamine B) fonctionne à métaboliser les glucides dans le corps. Une autre importante à prendre est la vitamine B6. La vitamine B6 aide à métaboliser le glucose (sucre dans le sang) et de stabiliser les niveaux de glucose. Vous pouvez trouver une bonne combinaison de vitamines B pour prendre en un seul comprimé.

•  Prenez magnésium pour traiter l'hypoglycémie avec des vitamines. Ce nutriment est important de maintenir tous les systèmes d'énergie dans le corps. Des études ont montré qu'une carence en magnésium affecte directement la capacité de l'organisme à maintenir des niveaux appropriés de glucose. Les experts recommandent une dose quotidienne de 200 mg de magnésium.

Conseils et avertissements


  • Toujours prendre une multi-vitamine et un supplément minéral quotidien avec les vitamines que vous utilisez pour traiter l'hypoglycémie. Cela aide à maintenir l'équilibre de toutes les vitamines votre corps a besoin.
  • Manger six à huit petits repas tout au long de la journée pour aider à maintenir votre taux de sucre dans le sang et prévenir une attaque.
  • Si l'hypoglycémie n'est pas géré, il peut conduire au diabète.

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