Pourquoi ai-je avoir des crampes dans les jambes lors de la marche?

Crampes dans les jambes sont généralement causées par une contraction involontaire du muscle. Crampes dans les jambes peuvent être très douloureuses, mais elles durent généralement que quelques minutes.

La fatigue musculaire


La marche peut épuiser l'oxygène des muscles de la jambe, ce qui peut causer de la fatigue ou de crampes.

Muscle étanchéité


L'étanchéité est généralement déclenchée lors d'une activité physique excessive (par exemple, de longues promenades). Dégourdir les jambes à l'avance peut réduire le risque de l'étanchéité.

De faibles niveaux


Faute d'éléments nutritifs vitaux dans le corps (comme le glucose) peut provoquer vos jambes à la crampe.

Tétanie


Faible magnésium et pauvre en calcium (dénommé tétanie) peuvent causer les jambes à la crampe.

Contractures


Les contractures sont causées par un manque de l'adénosine triphosphate (ATP). Cela peut empêcher les muscles des jambes de détente.


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