Como fazer Cura Prânica

A cura prânica é experiencial. Manifestações ou actividades que falam sobre a cura prânica entregar apenas parte da prática. É necessário que uma pessoa a tentar experimentar prana, ou a cura prânica, como uma parte de sua própria auto-estudo. Exercícios introspectivos pode ser útil. O apoio de uma comunidade na prática de cura prânica fornece mais profundo conhecimento, expandindo.

Instruções


•  A respiração é um denominador comum entre todas as pessoas e animais. Contendo a respiração e adaptar as competências para manipular a respiração criar efeitos especiais para o corpo ea mente. Trazendo a consciência para a atividade de respiração desenha um foco interno. Este é um veículo de auto-cura.

•  Meditações e imagens ajuda a inaugurar a mente em direção a receptividade. Qualquer um é capaz de realizar a cura prânica à vontade. Alguns precisam de ser guiados através do uso de ouvir sugestões auditivas. Prana é descrita como sendo a energia contida no interior da actividade de respiração. A cura prânica é descrever a percepção focada dirigido pelo sopro com intenção. O processo de mover sua consciência para dentro é uma habilidade aprendida.

•  Prânicos respirações de cura pode ser praticado todos os dias. A respiração simples e específico é a respiração abdominal profunda usada para alcançar o relaxamento inicial. Comece por fazer o corpo confortável, com as mãos no colo, enquanto sentado, ou palmas das mãos viradas para cima a partir de uma posição de bruços, costas contra o chão. Encha os pulmões com oxigênio devagar e com atenção plena, sentindo o baixo ventre, barriga lado, para trás do corpo se expandindo para o seu máximo. No topo da inspiração, pausa e aviso prévio. Então, lentamente começam a exalar qualquer apego a pensamentos, emoções, sentimentos e idéias. Na parte inferior da sua respiração naturalmente profunda, antes da próxima inspiração, fazer uma pausa e concentrar-se no espaço entre exalar e inalar. Repita o quanto for necessário.

•  Como o corpo relaxa, testemunhar seus pensamentos. Prana é criado com uma inalação profunda e dirigida com consciência para a emoção, doença ou dor em uma exalação. Centrando a sua intenção de curar a área afetada é o principal componente para a cura prânica. Respirar profundamente auxilia com relaxamento, mas a consciência focada e clareza mental move-lo para criar uma mudança em seus pensamentos e forma física.

•  Prestação de Contas em sua própria auto-cura é mensurável. Praticar a respiração profunda diariamente fará olhar para dentro mais facilmente alcançados. Variedade também é importante. Se a prática de um quatro-contagem de inspiração e um quatro-contagem de expiração de 10 minutos diariamente tem que entediado e ansioso, mudar a sua técnica de respiração de acordo com sua intenção diária.

Profundamente inalar e exalar com força é uma técnica de respiração que pode aproximá-lo de suas energias primordiais interiores. Ele pode ser usado para ajudar a aterrar-se durante períodos de estresse. Uma rápida caminhada e cinco minutos de expelir o ar como um fogo de respiração do dragão é amplamente liberação de raiva e frustração desnecessária.

Dicas:


  • A construção de uma base para a sua própria cura prânica começa com a prática diária. Encontre algumas técnicas de respiração que atendam às suas necessidades e capacidade. Registrando intenções diários referentes ao seu tempo e pensamentos e sentimentos associados irá ajudar a sua viagem em direção a uma maior compreensão da conexão mente-corpo. Praticar a respiração com um profissional experiente é altamente recomendado para iniciantes.
  • Não há uma maneira de praticar a cura prânica. Desconfie de assumir a energia dos outros quando se pratica a respiração com eles. Incluir uma intenção de segurança e proteção para sua própria prática, mas observar e experimentar as coisas como elas são, não como você gostaria, ou alguém pode esperar que eles sejam.

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