Chi Segni e sintomi di osteoporosi

L'osteoporosi è una malattia metabolica in cui la struttura del tessuto osseo si rompe. Questa malattia è la principale causa di fratture ossee in adulti più anziani. Le ossa diventano fragili ed estremamente fragile. Prevenzione dell'osteoporosi può essere raggiunto attraverso una buona dieta ricca di calcio e vitamina D. basso impatto esercizi ogni giorno può aiutare a costruire massa ossea pure.

Rischio


Donne oltre 50 anni sono nel gruppo ad alto rischio di sviluppare l'osteoporosi. Una storia familiare di osteoporosi aumenta il rischio pure. Abitudini di vita del fumo, eccessiva assunzione di alcol, e una dieta povera sono fattori di rischio. Evitare l'uso a lungo termine di farmaci come gli steroidi, anticonvulsivanti e alte dosi di farmaci della tiroide. Persone con ipertiroidismo, ipotiroidismo e malattia di Cushing devono essere controllati per l'osteoporosi su base regolare.

Menopausa


La menopausa innesca il calo dei livelli di estrogeni. L'estrogeno aiuta le ossa ad assorbire il calcio ed è essenziale per le donne per costruire nuovo tessuto osseo. Il calo dei livelli di estrogeni si verifica durante o dopo la menopausa. Le donne che vanno in menopausa primi anni di vita sono particolarmente vulnerabili a osteoporosi perché questo significa che la perdita ossea si verifica per un periodo più lungo.

Calcio e vitamina D


Assunzione di calcio e vitamina D Limited è la principale causa prevenibile di osteoporosi. Una dieta priva di calcio significa che il corpo non è sempre materiale osseo costruzione abbastanza. La vitamina D aiuta l'assorbimento del calcio. Senza vitamina D ossa non raggiungono la loro massima densità. A soli 10 minuti di esposizione al sole potranno soddisfare la vostra dose giornaliera di vitamina D.

La malattia silenziosa


L'osteoporosi è spesso chiamata la malattia silenziosa. Questo perché i segni e sintomi di osteoporosi non appaiono fino a quando è troppo tardi. Il primo sintomo che appare è di solito un osso rotto. Questa non è una rottura traumatica, ma uno che è causato facendo qualcosa nella normale routine quotidiana della vita. Questo potrebbe essere un polso fratturato causato da torcere aperto un vaso o una caviglia rotta di camminare giù per le scale.

Fratture


Fratture e ossa rotte sono il più grande sintomo di osteoporosi. Questo include le fratture vertebrali che si traducono in cifosi (curvatura della colonna vertebrale) ed è evidente da mal di schiena improvviso. Assorbimetria a raggi X (DEXA) è uno speciale a raggi X che misura il contenuto minerale delle ossa. Si tratta di un'indicazione di densità ossea e la forza. Le donne di età superiore ai 65 anni o con una storia familiare di osteoporosi devono programmare gli esami DEXA di routine.


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