Biotine Effets secondaires carence

La biotine est une vitamine importante qui appartient à la famille complexe B (il est parfois appelé vitamine B7). Manque de biotine est rare aux Etats-Unis, comme la vitamine est généralement produite en quantités suffisantes par les bactéries intestinales, mais il peut se produire chez les personnes souffrant de troubles intestinaux et certaines conditions métaboliques.

Importance


La biotine joue un rôle clé dans la croissance cellulaire, le métabolisme et d'autres fonctions du corps. La carence en biotine interfère avec ces processus, mais il est généralement corrigée par la supplémentation.

Premiers signes


Les premiers signes d'une carence en biotine comprennent la peau sèche, cheveux cassants ou perte de cheveux, et une tendance à avoir des infections de la peau et des éruptions cutanées. Sans traitement, les symptômes peuvent évoluer vers la dépression, des douleurs musculaires et des troubles du mouvement.

Identification


Un test sanguin peut révéler des niveaux de biotine dans le sang d'une personne. Il ya aussi des métabolites, tels que l'acide 3-hydroxyisovalérique, qui peuvent donner des indices sur un médecin si l'état de la biotine d'une personne est suffisante.

Prévention / Solution


Manger, une alimentation saine et équilibrée est généralement suffisante pour prévenir une carence en biotine, comme il est présent dans une grande variété d'aliments, notamment de la viande, les œufs et de nombreux types de légumes. Chez les personnes présentant un déficit en biotine cliniquement prouvée, de prendre un supplément de biotine est le traitement recommandé.

Avertissement


Manger de grandes quantités de blanc d'oeuf cru sur une base régulière peut provoquer une carence de biotine, depuis les blancs d'œufs contiennent des enzymes qui interfèrent avec l'absorption de la biotine de l'organisme.


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