Comment récupérer de la chirurgie Fusion

Chirurgie de fusion spinale est effectuée pour soulager la douleur provoquée par les nerfs écrasées de la colonne vertébrale, une hernie discale ou dégénéré ou d'autres problèmes de la colonne vertébrale. Récupération après une chirurgie de fusion spinale peut prendre plusieurs mois. En utilisant les méthodes ci-dessous, vous pouvez réduire la douleur associée à la chirurgie de fusion spinale et accélérer votre rétablissement.

Comment récupérer de la chirurgie Fusion


•  Appliquez des compresses de glace au cours du premier couple de jours après votre opération. Les sacs de glace diminuera la circulation sanguine dans la zone chirurgicale afin de contrôler les spasmes musculaires ou des sensations de douleur.

•  Effectuer des exercices de jambes et de marcher souvent pour aider des problèmes de circulation sanguine. Envisagez l'achat de bottes de compression pneumatique. Ce type de chaussures gonfle et dégonfle automatiquement pour aider à pomper le sang de vos pieds et les jambes vers votre cœur. Maintenir une bonne circulation sanguine est important après la chirurgie de fusion.

•  Mangez des aliments riches en glutamine, un acide aminé. Glutamine peut aider à stimuler votre système immunitaire pour prévenir les infections par les combats tous les germes qui pénètrent dans les plaies chirurgicales tout en vous aidant à récupérer plus vite. Les aliments qui ont une teneur élevée en glutamine comprennent le soja, le fromage, les légumes et le lait.

•  Prendre des suppléments d'arginine pour aider à accélérer la croissance et la réparation tissulaire après une chirurgie de fusion. Arginine est connu pour aider à accélérer la réparation des tissus et diminuer la douleur et l'inflammation. Vous pouvez acheter des suppléments d'arginine à votre magasin d'aliments de santé local.

•  Faites du yoga exercices de respiration sur une base quotidienne. La respiration de yoga peut aider à vous détendre et de vous aider à récupérer plus rapidement en augmentant l'oxygène chaque cellule de votre corps. Voir Ressources pour un échantillon.

Conseils et avertissements


  • Consultez votre médecin avant de se lancer sur les traitements auto ou en prenant des suppléments naturels.

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