Techniques de brosse à dents

Colgate affirme que la plupart des adultes ne donnent pas leurs dents autant d'attention que ils ont besoin pour nettoyer efficacement et les protègent. Afin d'obtenir le maximum d'avantages de brossage, il doit être fait avec de bonnes techniques, brosses à dents et dentifrices. Sinon, le brossage peut effectivement causer des dommages à vos dents et gencives.

Techniques de brossage


Le brossage doit prendre au moins deux minutes pour nettoyer efficacement les dents. La brosse doit être placé à un angle de 45 degrés pour les dents lors du brossage l'intérieur ou extérieur des dents à l'aide de petits mouvements de pinceau doux d'un côté à l'autre. Chaque coup doit être d'environ la largeur d'une dent. La seule exception est lorsque vous vous brossez les dents de devant derrière vous utilisez un mouvement ascendant et descendant pour les meilleurs résultats de nettoyage. Une fois toutes les dents ont été nettoyées, passer à la langue. Le brossage de la langue contribue également à rafraîchir l'haleine.

Brosse à dents sélection


Il ya un large éventail de types de brosses à dents qui permet de choisir. Une des caractéristiques les plus importantes sont les poils. Les poils doivent être doux ou moyen parce poils durs peuvent gratter l'émail et couper les gencives. Les poils doivent également être faits d'un matériau synthétique plutôt que des matériaux naturels parce synthétiques conservent moins de bactéries.

Brosses à dents doivent être remplacés afin de continuer à être efficace. Brosses durent généralement entre trois et six mois. Au moment de décider si une brosse doit être mis au rebut, chercher les poils perdent leur forme et leur texture. Si vous avez eu récemment un froid, changer la brosse à dents pour éviter de continuer à entrer en contact avec les bactéries restantes sur la brosse à dents.

Choisir un dentifrice


Le fluorure se trouve dans de nombreux dentifrices pour ses pouvoirs de prévention de la cavité. Toutefois, si les jeunes enfants seront à l'utiliser, un dentifrice sans fluorine peut être une meilleure option, car le fluorure peut être dangereux lorsqu'il est avalé. Les dents sensibles peuvent être soulagés par l'utilisation d'un dentifrice spécial. L'ingrédient actif de ces pâtes dentifrices est
le chlorure de strontium, ce qui permet effectivement de sceller les dents afin de minimiser la sensibilité.

Avantages de la soie dentaire


La soie dentaire peut offrir des avantages importants que le brossage seul ne peut pas, comme la suppression des petits morceaux de nourriture qui sont coincés entre les dents dans des endroits que les brosses ne peuvent pas atteindre. Le brin de fil devrait être entre un pied et deux pieds de long. Tournoyer autour du majeur de chaque main de sorte que le pouce et l'index pointeur peut être utilisé pour guider le fil. Poussez le fil entre les paires de dents et faites-le glisser chacune des dents plusieurs fois et répéter ce processus jusqu'à ce que toutes les dents ont été la soie dentaire. Si vous utilisez la soie dentaire sur le disque, vous pouvez couper les gencives.


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