Effets négatifs de Bad Posture

Effets négatifs de Bad Posture

Une mauvaise posture se produit lorsque vous vous tenez de manière que l'alignement naturel de votre corps est compromise. Il peut prendre la forme d'affalé, cambré, courbant, le placement de la tête en avant et le placement du bassin maladroit. Une mauvaise posture provoque et aggrave de nombreux problèmes de santé qui affectent les os, les muscles, les nerfs, les veines et les organes.

les céphalées de tension


Une mauvaise posture est une des principales causes de céphalées de tension, qui frappent principalement les femmes de plus de 20 ans mauvaise posture met l'accent sur les muscles du cou et de la tête. Le resserrement de ces muscles conduit à ces maux de tête.

Douleurs dorsales et cervicales


Les muscles de la souche de dos et le cou quand une personne a une mauvaise posture. Il peut également constriction des nerfs et des vaisseaux sanguins dans ces zones. Ces problèmes conduisent à la douleur dans le cou et le dos, qui peut devenir chronique. Réglage de votre posture à une meilleure position contribue à améliorer douleurs au dos et au cou causée par une mauvaise posture.

Acid Reflux et brûlures d'estomac


Brûlures d'estomac et reflux acide sont les conditions qui vous font sentir comme si votre gorge, de l'estomac et la poitrine sont en feu. Malgré son nom, brûlures d'estomac est un problème digestif, pas un problème de cœur. Vous pouvez soulager les brûlures d'estomac et reflux acide en corrigeant votre posture.

Difficultés respiratoires


Slouching est un exemple de mauvaise posture et qui peut affecter votre respiration. Slouching resserre vos poumons et le diaphragme, ce qui rend difficile de respirer correctement. Prendre, une respiration complète profond est impossible lorsque le diaphragme est resserré. Si vous ondulantes sur une base régulière, la respiration peu profonde peut devenir habituelle. Le port de vêtements amples et confortables et d'utiliser une bonne posture peut vous aider à respirer pleinement.

Esthétique


Une mauvaise posture est peu esthétique. Il peut vous laisser regarder comme vous avez une intuition dans votre dos. Il peut vous amener à arc sur le bas du dos. Un empoté donne l'impression d'une personne est déprimée. Bon, forte posture vous fait paraître plus grand et plus alerte.

Sciatique


La sciatique est de retour et douleur à la jambe causée par un nerf sciatique comprimé. Une mauvaise posture comprime ce nerf au fil du temps comme vos muscles et articulations sont conformes à votre mauvaise posture. Cela crée muscles et les os des conditions qui mettent la pression sur le nerf sciatique. Vous pouvez inverser les troubles des muscles et des os qui causent la sciatique avec le traitement et la correction de la posture.


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