Vitamines acné claire

Avant d'utiliser trop de peau de compensation de produits chimiques, essayez une dose de ces vitamines de la peau de l'environnement. Le régime alimentaire et / ou d'un supplément à droite régime peut aller un long chemin à améliorer l'aspect de votre peau.

La vitamine A (caroténoïdes)


La vitamine A renforce et reconstruit les tissus de la peau, qui à son tour travaille à prévenir les éruptions. Il fonctionne également comme un antioxydant qui détoxifie la peau. Une carence en vitamine A dans l'organisme peut être une cause de l'acné. Prenez garde: la vitamine A surdosage peut provoquer des nausées, irritabilité, des vomissements et des maux de tête.

Complexe de vitamine B


Lorsqu'ils sont pris ensemble, une variété de vitamines B peut améliorer le tonus de la peau et repousser l'acné. Ces vitamines travaillent à libérer le stress, améliorer la circulation de la peau, stimuler le système immunitaire et désintoxiquer le corps avec des antioxydants.

La vitamine C avec bioflavonoïdes


La vitamine C est non seulement bon pour les rhumes. Son, lutte contre l'infection stimuler le système immunitaire, des propriétés antioxydantes sont parfaits pour la peau claire. Il a également un effet anti-inflammatoire utile.

La vitamine E


Ce réparations antioxydantes et prévient les dommages des tissus en luttant contre les radicaux libres.

Le chrome et le zinc


Ces deux minéraux sont des ajouts utiles à un régime de supplément de la peau. Chrome (pris comme picolinate de chrome ou de chrome polynicotinate) combat les infections tandis que le zinc régule les glandes sébacées à prévenir les cicatrices.


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