Accueil recours pour la nicotine fringales

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La nicotine est une substance chimique huileux, toxique et, à petites doses, stimulant, qui est le principal ingrédient actif dans les produits du tabac. Selon mothernature.com, l'apport de nicotine procure un plaisir chez les personnes qui sont accros, et bientôt leurs corps de les convaincre qu'ils ont besoin de plus en plus de se sentir satisfait. Ce sont des envies de nicotine, et sont caractérisées par une irritabilité, de l'anxiété et, dans certains cas d'insomnie. Heureusement, il existe plusieurs remèdes maison qui peuvent aider à soulager ces envies.

Agrumes


Selon mothernature.com, boire beaucoup de jus d'orange aideront à soulager vos envies de nicotine. C'est parce que le jus rend votre urine plus acide, ce qui à son tour contribue à éliminer la nicotine de votre corps plus rapidement. Selon la maison-recours-pour-you.com, tous les agrumes ont cet effet, y compris les citrons, les limes, les pamplemousses, kumquats, pomelos, mandarines et les mandarines.

Poivre de Cayenne


Manger poivre de Cayenne (fabriqué à partir de piments rouges séchés,) est une autre façon de réduire les fringales. Selon homemademedicine.com, cayenne-un antioxydant naturel-permet de réduire la sensibilité du tissu pulmonaire aux effets de la nicotine, ce qui réduit les fringales et des lésions aux poumons. Pour les fumeurs de cigarettes, le poivré, épicé fait de fumer désagréable, ce qui contribue également à réduire les fringales.

Récompensez-vous


Un autre remède maison pour manque de nicotine repose sur psychologique par opposition à un traitement physique et biologique. Selon mothernature.com, une étude fédérale a montré que si vous vous versez un dollar (ou récompensez-vous d'une autre manière) pour chaque jour, vous allez sans fumer, vos chances de cesser de fumer augmentation. Alors, la prochaine fois que vous sentez une envie, sachez que si vous donnez, vous serez absent dehors sur une récompense pour ce jour-là.

Vitamines


Selon homemademedicine.com, prendre des vitamines, notamment A, C, et E, peut aussi aider à réduire les envies de nicotine. Bien que la prise de vitamine A permettra de réparer les muqueuses endommagées, de prendre un supplément de vitamine C aidera à apporter la quantité de cette vitamine essentielle dans votre corps à un niveau sain (nicotine, il se décompose). La vitamine E est un antioxydant, ce qui aidera à réparer les cellules endommagées par l'apport de nicotine.

Exercice


Bien que l'exercice et la pratique de sports ont certainement des effets bénéfiques sur votre santé physique, en termes de réduction des envies ces activités travaillent aussi sur le plan psychologique. Selon mothernature.com, l'exercice et la pratique de sports permet de prendre votre esprit hors des envies, et contribue également à faire apport de nicotine semble tabou. Par exemple, si vous êtes au milieu d'un match de football, vous serez probablement plus axé sur le score ou jouer la défense au lieu de fumer. En outre, d'autres joueurs seront probablement irrité si vous devez arrêter le jeu toutes les 10 minutes pour une pause cigarette, qui agit comme un moyen de dissuasion.


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