Comment contrer les brûlures d'estomac

Brûlures d'estomac se produit pour une variété de raisons, y compris une alimentation riche en aliments acides, le stress et mangent trop. Généralement, nos acides de l'estomac restent dans l'estomac. Cependant, parfois, la partie inférieure de notre oesophage, le sphincter oesophagien appelé, ne se ferme pas complètement. Lorsque cela se produit, l'acide de l'estomac se déplace en arrière le système digestif. Connu sous le nom de reflux acide, cette inversion de l'écoulement de l'acide de l'estomac est plus communément appelé brûlures d'estomac. Pour lutter contre les brûlures d'estomac, vous avez une variété d'options. Ceux-ci incluent notamment la réduction de l'acide dans votre alimentation, pas couché après un repas et la prise de médicaments.

Comment contrer les brûlures d'estomac


Prévenir les brûlures d'estomac


•  Évitez les aliments acides. Les aliments tels que le jus de citron et autres agrumes, sauce pour pâtes et le café sont à teneur élevée en acide. Éliminer ces aliments de votre régime jusqu'à ce que vos brûlures d'estomac disparaît.

•  Mangez lentement. Manger trop vite perturbe votre processus digestif normal et permet plus acide de l'estomac de se déplacer vers le haut.

•  Évitez de trop manger. Lorsque vous mangez trop, vous ajoutez un excès d'acide dans votre système digestif. En outre, si votre estomac est trop plein, la nourriture exercera une pression sur le sphincter oesophagien et pousser l'acide de l'estomac vers le haut, ce qui entraîne des brûlures d'estomac.

•  Abstenez-vous de vous coucher après les repas. Allongé peut causer votre sphincter oesophagien pour ouvrir légèrement. Comme l'acide de l'estomac échappe, vous vous sentirez que sensation de brûlure dans la poitrine familier.

•  Prendre des médicaments de brûlures d'estomac comme les anti-acides ou Zantac comme dirigé par votre médecin, ou suivre les instructions de over-the-counter remèdes.

•  Consulter un médecin pour une analyse plus approfondie si vos brûlures d'estomac ne pas améliorer son mode de vie et des changements alimentaires.

Conseils et avertissements


  • Brûlures d'estomac persistantes est connue comme la maladie de reflux gastro-oesophagien, ou RGO. Au fil du temps, le RGO peut causer votre tissu oesophagien à se décomposer. Connu comme l'oesophage de Barrett, cette condition peut augmenter votre risque de développer un cancer de l'œsophage.

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