A propos de la diète protéinée Mayo Clinic

Désinformation dans l'industrie de l'alimentation et de la nutrition a rien de nouveau. Beaucoup de gens cherchent à joindre frauduleusement noms réputés pour leurs produits dans l'espoir de stimuler les ventes et obtenir l'appui de sources médiatiques. Le "Mayo Clinic" diète protéinée tombe carrément dans cette catégorie. Malgré son nom, elle est pas associée à ni approuvé par la Clinique Mayo. Si vous avez été envisagez d'adopter ce plan, voici ce que vous devez savoir.

À propos de la Diète


Le plan de régime Mayo Clinic faux a été développé dans les années 1940. Le régime fonctionne sur un, deux jours d'arrêt du cycle renouvelable de 12 jours sur, qui se répète pendant 10 semaines. A l'arrêt de l'alimentation, les résultats de perte de poids sont promis dans la gamme de 50 à 55 livres. Notez, cependant, que ce soit un régime à la mode, et même si vous parvenez à perdre quelque part près du poids revendiquée, vous aurez probablement retrouver tout à l'abandon du plan.

Théorie Diet


La théorie de la Mayo Clinic Diet tourne autour des propriétés alléguées à brûler les graisses de pamplemousse. La clé supposée à l'alimentation était la consommation de pamplemousse à chaque repas, pour «relancer le processus de combustion des graisses." Mis à part le pamplemousse, la diète ont été encouragés à remplir sur rien, mais la graisse et de protéines, sans discrimination entre les graisses saines et malsaines.

Avantages Mayo régime


Si vous avez des connaissances en nutrition pré-existant et de comprendre la distinction entre les graisses saines et malsaines, le plan clinique Mayo est pas une façon horrible de perdre du poids. Consommer une alimentation équilibrée et faible en glucides féculents et riche en protéines est un éprouvée et vraie méthode pour perdre du poids. En outre, le 12 jour, le cycle de deux jours fournit la diète avec une pause psychologique nécessaire aux rigueurs de supporter un plan vigoureux.

Mayo Inconvénients régime


Si, toutefois, vous êtes un néophyte régime relatif avec peu ou pas de connaissances de ce qui constitue une nourriture saine, le faux plan clinique Mayo est un bon moyen d'augmenter votre taux de cholestérol tout en offrant peu à la manière de la perte de poids durable. Comme cela est un style extrême d'un régime amaigrissant, il vous apprendra peu de choses sur la nutrition appropriée après le régime. Ainsi, vous aurez la chance de revenir à vos anciennes habitudes, pré-régime - retrouver votre poids perdu en peu de temps. Une bonne alimentation va donner des leçons à emporter de sorte que vous pouvez survivre sans les rigueurs d'un plan stéréotypé, quelque chose qui ce régime ne parvient pas à faire.

Considérations


Dans l'ensemble, le Plan Mayo régime faux pas peut être recommandé en toute sécurité. Il ya beaucoup d'autres, les plans de régimes sains disponibles sur le marché qui vous en apprendra plus sur la nutrition correcte que de simplement répéter "manger du pamplemousse" ad infinitum. Si vous êtes dans le marché pour un plan d'alimentation libre, vous seriez mieux de direction claire du plan protéines Mayo Clinic faux.


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