Les aliments qui aident à guérir la vésicule biliaire

Les aliments qui aident à guérir la vésicule biliaire

La vésicule biliaire est un organe dans le corps qui aide à décomposer les graisses avec l'utilisation de la bile. Bien que beaucoup de gens ne disposent pas toujours d'un problème avec elle, même si elles développent des calculs biliaires, certaines personnes vont développer des symptômes douloureux. Il existe plusieurs régimes de nettoyage qui ont été introduites par les nutritionnistes holistiques, mais il ya peu de preuves scientifiques que ce type de guérison alimentaire fonctionne. Avec un poids santé, une alimentation saine qui est faible en gras et en cholestérol peut aider à prévenir et à réduire les calculs biliaires dans la vésicule biliaire.

Fibre


Fibre se réfère aux hydrates de carbone qui proviennent des aliments à base de plantes et ne peut être digérée. Il se déplace à travers le corps rapidement, en aidant à débusquer le système digestif et maintenir la vésicule biliaire d'avoir à travailler trop dur. Selon la clinique Mayo, les femmes doivent avoir entre 21 et 25 grammes de fibres par jour, et les hommes doivent avoir entre 30 et 38 grammes. Les aliments qui sont riches en fibres comprennent les fruits, les légumes, les céréales et les légumineuses. Il existe différents types et quantités de fibres dans chaque aliment différent. Certains aliments qui sont riches en fibres solubles comprennent l'avoine, les lentilles, les bleuets et les pois. Les aliments qui sont riches en fibres insolubles sont le riz brun, céréales à grains entiers et le céleri.

Low-Fat Foods


La graisse est un problème potentiellement important pour la vésicule biliaire, et les gens qui sont obèses ou qui ont une alimentation riche en matières grasses sont plus à risque de calculs biliaires. Il existe plusieurs types de matières grasses, et les pires sont appelés acides gras trans et de graisses saturées. Ces graisses augmentent la quantité de cholestérol LDL dans le corps, ce qui finalement se tourner vers des calculs biliaires cristallins dans la vésicule biliaire. Les aliments riches en gras saturés et trans doivent être évitées autant que possible, et toutes les graisses devraient être maintenus à un minimum. Les graisses peuvent être trouvés dans de nombreux aliments, notamment les produits d'origine animale comme la viande et les produits laitiers. Choisissez des viandes maigres, faibles en gras des produits laitiers, et les poissons huileux ou avocats, qui aident à réduire le cholestérol LDL.

Nettoie


Bien que ceux-ci ont pas été prouvée à travailler par la recherche scientifique, il existe des remèdes holistiques vésicule biliaire de nettoyage qui sont censés travailler pour aider pierres passe biliaires. Ceux-ci comprennent généralement des ingrédients comme l'huile d'olive, sel d'Epsom, et fruits ou jus de fruits. Les recettes suggèrent de boire ce sur une période de 24 heures. Ces ingrédients agissent comme laxatif et supposée rendre plus facile pour des calculs biliaires de se déplacer dans le tube digestif et l'extérieur du corps. Il ya une possibilité d'effets secondaires qui incluent la nausée et la diarrhée de ce type de nettoyage. Si vous envisagez de participer à ce processus, vous devriez en parler à votre médecin.


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