Comment puis-je maintenir la santé des yeux des illusions optiques?

Comment puis-je maintenir la santé des yeux des illusions optiques?

Selon l'Institut national des sciences de la santé environnementale, les illusions d'optique sont des images créées à confondre la perception des yeux et tromper nos esprits en voyant ce qui n'y est pas. Certains font illusions d'une image bidimensionnelle apparaît en trois dimensions. D'autres montrent des mouvements, de formes et de couleurs où aucun existe. Il est sûr de voir des illusions d'optique; les images elles-mêmes ne sont pas nuisibles. Cependant, la visualisation des illusions d'optique sur un écran d'ordinateur ou sur une longue période de temps peut provoquer une fatigue visuelle - résultant dans les yeux secs, des démangeaisons, et des douleurs souvent accompagnés de sensibilité à la lumière. La Clinique Mayo suggère la fatigue oculaire prévenir plutôt que traitée.

Comment puis-je maintenir la santé des yeux des illusions optiques?


•  Blink fréquemment vos yeux tout en regardant dans les illusions d'optique. La Mayo Clinic indique que regarder pendant de longues périodes de temps enlève le besoin naturel de clignoter. Sans sourciller nos yeux deviennent secs et irritable.

•  Suivez 20/20/20 règle de la Clinique Mayo. Pour toutes les 20 minutes que vous passez ciblée et regarder, regarder quelque chose au moins 20 pi. Loin de vous pendant 20 secondes ou plus. Petites pauses comme cela peut aller un long chemin dans la prévention de la fatigue oculaire.

•  Massez la zone des yeux chaque fois que vous ressentez une gêne persistante. Frottez doucement vos doigts dans un petit mouvement circulaire sur les tempes, l'arcade sourcilière, le front et les paupières pendant 10 à 15 secondes chacun.

•  reposer votre cou, les épaules et le haut du corps pendant plusieurs minutes si la souche vous sentez commence à se répandre dans ces domaines. La Clinique Mayo note que la douleur se prolongeant dans le cou et les épaules est un symptôme fréquent de la fatigue oculaire.

•  Déplacez le moniteur arrière de votre visage au moins 20 pouces si vous devez voir des illusions d'optique sur un ordinateur. Gardez la poussière d'écran gratuit et éviter situer où en dehors de lumière frappe et crée un éblouissement.

•  Utilisez larmes artificielles plaine si la sécheresse oculaire est pas revécu par clignotant ou en massant les paupières. Un humidificateur dans la chambre peut également aider à garder les yeux bien hydratée.

•  Cessez de regarder fixement une illusion si elle cherchait à «voir» l'affaire devient douloureuse à vos yeux. Au lieu de prendre une courte pause et essayer de nouveau plus tard.

Conseils et avertissements


  • La Clinique Mayo recommande que la fatigue oculaire qui provoque une vision floue, une vision double, ou maux de tête douloureux devrait être vérifiée par votre professionnel des soins oculaires.

Articles Liés