Quand utiliser des compresses chaudes froides

Quand utiliser des compresses chaudes froides

L'utilisation de chaleur et de froid est un traitement standard pour une variété de blessures. Le type et l'âge de la blessure ou de l'état indique si chaude ou froide est approprié. L'utilisation de compresses chaudes et froides est l'une des méthodes les plus simples de l'application de chaleur ou de froid à la zone touchée.

Qu'est-ce que enveloppements chauds


Selon la Arthritis Foundation, la chaleur détend les muscles et améliore la circulation sanguine. La chaleur produit également un effet apaisant sur le corps, ce qui facilite en outre dans le processus de guérison, selon le patient Royaume-Uni.

Quand utiliser Packs Hot


L'AAFP recommande coussins chauffants pour les maux de dos causés par des spasmes musculaires, car il aide à détendre les muscles soulager quelque peu la douleur. Toujours limiter les traitements à pas plus de 20 minutes et éviter la chaleur excessive.

La chaleur peut être appliquée à des blessures qui sont âgés de plus de 48 heures, mais ne devrait pas être utilisé sur une nouvelle blessure, car il va augmenter le saignement et aggraver la blessure.

Compresses chaudes, mais pas les chauds sont recommandés par l'AAFP pour soulager la douleur associée à des maux d'oreille. Le Centre pour la santé des jeunes femmes suggère d'utiliser des compresses chaudes ou des coussins chauffants pour soulager les crampes menstruelles douloureuses.

Qu'est-ce que Cold Packs


La Fondation Arthritis recommande froid engourdissant pour les articulations douloureuses et en réduisant l'inflammation lors des poussées. Les compresses froides réduisent également les ecchymoses associées à des entorses, selon l'AAFP, ainsi que le gonflement. Les compresses froides aident également à soulager la douleur associée à ces conditions par engourdir la région.

Quand utiliser Cold Packs


NIAMS recommande un traitement de compresse froide quatre à huit fois par jour pour les 2 premiers jours après une entorse ou une foulure, en combinaison avec le repos, compression et élévation. Toujours limiter les traitements au froid à pas plus de 20 minutes et éviter le froid extrême.

Précautions


La Fondation Arthritis met en garde les patients de ne pas utiliser des compresses chaudes ou froides sur la peau humide, des coupures ou des plaies. Il recommande également de placer une serviette entre le patin et la peau. Si vous avez une mauvaise circulation ou une condition similaire, vous ne devriez pas utiliser des compresses froides sans la recommandation d'un médecin.

Éviter les températures excessives. Après utilisation, vérifier toute décoloration de la peau qui pourrait indiquer la chaleur ou de dégâts du froid. Attendez jusqu'à ce que la peau est la température normale avant de réappliquer. Idéalement, vous devriez attendre au moins 2 heures entre les traitements. Ne pas utiliser la chaleur ou le froid pendant plus de 20 minutes à chaque traitement.


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