Inversion de l'information Tableau

la thérapie d'inversion est un concept relativement nouveau pour soulager les maux de dos. Bien que la technique a été utilisée depuis 400 avant JC, c'est seulement dans les années 1960 que la thérapie d'inversion est devenue une méthode connue pour l'exercice, le soulagement du stress et le développement holistique. Tables d'inversion des temps modernes ont été conçus pour promouvoir plus facile, plus saines et plus sûres exercices d'inversion.

Fonctions


Tables d'inversion aider l'utilisateur à se détendre et à soulager le stress par le biais de la thérapie d'inversion, la pratique du retournement du corps humain à l'envers. Tables d'inversion sont aujourd'hui équipés de coussins de gelée chargé qui permettent le retour au repos tandis que le corps est inversé. Alors que le dos du participant est au repos, les disques à l'arrière sont massés.

But


En plus de permettre à votre corps de se détendre, la table d'inversion fonctionne à promouvoir une bonne posture, parce que le corps est mis dans une position droite. Il a également des massages de la colonne vertébrale de sorte que les muscles du dos peut réabsorber les fluides qui se tiennent habituellement stagnante dans la colonne vertébrale. Cela peut aider à prévenir l'apparition de gonflement des disques, hernies et les dommages de la moelle.

Avantages


Les avantages de la pratique la thérapie d'inversion et en utilisant les tables d'inversion comprennent généralement une plus grande flexibilité, moins de sensibilité à des maux de dos et les blessures, l'amélioration de la circulation sanguine, réduit le risque d'hypertension artérielle et de la vigilance accrue. la thérapie d'inversion offre également un sentiment de frisson et d'excitation, comme la pratique de positionner le corps à un angle inversé fournit euphorie semblable à celle de manèges de parc d'attractions.

Risque


Pas tous les individus sont invités à utiliser les tables d'inversion pour la thérapie. Ceux qui sont enceintes ou ont des hernies, l'hypertension artérielle, la sclérose cérébrale, le glaucome, les problèmes de la colonne vertébrale, ostéoporose, infections de l'oreille et de l'obésité ne doit pas utiliser les tables d'inversion. Les personnes qui utilisent des médicaments tels que les anticoagulants sont également découragés de subir la thérapie d'inversion parce que leur flux sanguin et la circulation seront affectés par l'exercice.

Achats


Tables d'inversion sont similaires à d'autres pièces d'équipement de remise en forme qui peuvent être utilisés à la maison. tables d'inversion de qualité coûtent environ 350 $, selon la taille et les caractéristiques. Lorsque vous magasinez pour une table d'inversion, il est important de vérifier sa capacité de poids, la gamme de l'inversion des angles qu'il peut faire, son montage et son adaptabilité. Il est également important d'acheter une table qui a passé tous les tests de qualité pour assurer votre sécurité. Il devrait inclure une garantie dans le cas où votre table a des problèmes.


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