Comment traiter le mal d'altitude

Mal aigu des montagnes (AMS) ou le mal d'altitude se produit lorsque vous montez en altitude trop vite pour votre corps de bien s'acclimater à des niveaux inférieurs de l'oxygène au-dessus de 8000 m. Symptômes comprennent des maux de tête, des nausées, de la fatigue et des étourdissements. Si elle n'est pas traitée peut s'aggraver AMS dans les conditions les plus graves de l'oedème pulmonaire de haute altitude (OPHA) et œdème cérébral de haute altitude (OCHA), qui sont tous deux potentiellement mortelle.

Comment traiter le mal d'altitude


•  Arrêtez votre ascension dès que vous commencez à éprouver des symptômes de maux d'altitude. Vous pouvez trompez AMS pour être la cause de votre mal de tête alors que vous rencontrez déshydratation. Pour tester cela, boire un litre d'eau, prendre de l'aspirine et de repos pour un moment. Si votre mal de tête s'en va rapidement et complètement, et vous rencontrez pas d'autres symptômes, vous ne souffrez pas d'AMS.

•  Obtenez un peu de repos, boire beaucoup de liquides et permettre à votre corps de s'acclimater à l'altitude actuelle si votre mal de tête ne disparaît pas rapidement. Vous pouvez également prendre un peu plus de l'aspirine pour soulager votre mal de tête. Vos symptômes devraient disparaître en un ou deux jours, après quoi il est sûr de continuer sur votre ascension.

•  Prendre l'acétazolamide pour accélérer votre taux d'acclimatation. Ceci est un médicament connu sous le nom de marque Diamox et est essentiellement un stimulant respiratoire qui balance les effets de l'hyperventilation que vos poumons essaient d'attirer plus d'oxygène à haute altitude. Il convient de diminuer le temps de votre corps a besoin de s'acclimater de 24 à 48 heures 12 à 24 heures.

•  Prenez la dexaméthasone, connu sous le nom de marque Decadron, si vos symptômes deviennent insupportables. Ce médicament libérera pleinement vos symptômes en quelques heures, mais il ne sera pas aider dans votre acclimatation. Il est important pour que les effets de la médication à s'estomper pour être certain que vous êtes libre de symptômes et prêt à continuer votre voyage.

•  respirer de l'oxygène supplémentaire si vos symptômes persistent, mais l'utiliser avec parcimonie en cas de progression de l'OPHA de l'OCHA où l'oxygène sera une nécessité.

•  Descendez de votre altitude actuelle si vos symptômes persistent. Cela devrait fournir un soulagement immédiat si vos symptômes n'ont pas progressé dans l'OPHA ou l'OCHA.

•  Utiliser un sac de Gamow ou obtenir une autre forme de caisson hyperbare si vous commencez à montrer des signes graves de OPHA ou OCHA tels que l'essoufflement ou des convulsions. Aussi chercher un traitement médical dès que possible lorsque cela se produit.

Conseils et avertissements


  • Si vous vous limitez à plus de 1000 pieds par jour au cours de votre ascension, vous permettra de réduire considérablement le risque de maladie d'altitude.
  • Les effets secondaires courants de Diamox comprennent l'engourdissement, des picotements et des bourdonnements dans les oreilles. Dans les cas extrêmes certaines personnes ont connu un trouble temporaire de leur vision qui a duré quelques jours.
  • Les effets secondaires courants de Decadron incluent l'euphorie, la perturbation du sommeil et l'augmentation des niveaux de sucre dans le sang pour les diabétiques.

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