Qu'est-ce qui se passe quand une personne reçoit une entorse de la cheville?

Qu'est-ce qui se passe quand une personne reçoit une entorse de la cheville?

Dommages ligament


Entorses se produisent quand un ou plusieurs des ligaments - des bandes de fixation des os de la jambe à ceux de la cheville - se blesser. Entorses de la cheville résultent d'un mouvement de torsion naturelle, affectant le plus souvent la talofibulaire ou les ligaments calcanéo à l'extérieur de la cheville. Les entorses les plus graves concernent les larmes des ligaments, qui prennent plus de temps à guérir que les ligaments sur-étirées.

Douleur et l'enflure


Le montant des dommages aux ligaments détermine souvent le montant de temps avant que la douleur se fait sentir d'une entorse. Ligaments déchirés provoquent parfois un bruit sec de la bande à prendre des photos de l'os. Ce type de résultats entorse à la douleur, de l'enflure presque immédiate et la décoloration. Dommages moins sévères peut provoquer un gonflement, des douleurs et des difficultés à marcher.

La douleur se produit lorsque le sang et les liquides s'accumulent au niveau du site de l'entorse, provoquant un gonflement et une décoloration. La réduction du gonflement réduit le niveau de la douleur en réduisant la pression à l'intérieur de la cheville.

Dommages précédente aggravée par l'entorse peut augmenter le niveau de la douleur. Après une entorse, vous devez disposer d'une évaluation médicale afin de s'assurer que le traitement rapide et approprié commence. Elle n'est pas traitée, la faiblesse et l'instabilité permanente dans la cheville peuvent en résulter.

processus de guérison


Guérir d'une entorse à la cheville dépend du degré de dommages aux ligaments. La récupération prend généralement une à quatre semaines.

Le rétablissement complet comporte trois phases principales: phase précoce, de réhabilitation et de restauration de plein exercice.

Au cours de la phase précoce, le traitement immédiat à la cheville implique RIZ: repos, glace, compression et élévation. Bien envelopper la cheville dans un bandage de compression, appliquer un sac de glace, l'étayage au-dessus du niveau du cœur et de ne pas utiliser la totalité de l'aide conjointe pour contrôler la douleur et l'enflure.

Une fois que l'enflure diminue, la thérapie physique commence à revenir à la cheville de sa gamme complète de mouvement. Réhabilitation initiale implique la force et des exercices d'étirement.

La phase de récupération final a le patient incorporant lentement activités physiques de nouveau dans sa vie, jusqu'à son régime d'exercice avant la blessure est atteint.


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