Lécithine pour la perte de poids

Perdre du poids est pas une bataille facile et les gens vont essayer presque rien pour aider le processus. Malheureusement pas tous les produits sur le marché en vaut la peine ou de l'argent - certains sont même mauvais pour votre santé. Lécithine, cependant, semble avoir un lien direct vers la perte de poids et est un ingrédient actif dans de nombreux suppléments de perte de poids.

Qu'est-ce que la lécithine


La lécithine, un lipide qui est constitué de choline et l'inositol, est l'un des principaux composants dans les membranes cellulaires. Il possède de multiples fonctions non la moindre, est de contrôler la quantité de nutriments qui se jettent dans et hors des cellules. La lécithine se produit naturellement dans les fèves de soja, la levure, les arachides, les poissons et les jaunes d'œufs. Il est ajouté comme un agent émulsifiant pour des aliments tels que le chocolat et la margarine.

La lécithine est également disponible sous forme de poudre, de comprimés ou comme ingrédient principal dans une perte de poids secoue. La lécithine contenue dans la plupart des suppléments a son origine dans les fèves de soja.

Il ya beaucoup de différentes revendications formulées dans la défense de la lécithine, y compris sa capacité à faire une des actions suivantes:

Transport et métabolisation des graisses
Aider à améliorer les performances d'un endurance
* Contribuer à l'amélioration de l'acuité mentale et le temps de réaction

La lécithine comme émulsifiant une graisse


La capacité de la lécithine d'agir comme un agent émulsifiant de la graisse est l'un des principaux facteurs qui contribuent à sa popularité comme une aide à la perte de poids. L'addition de lécithine pendant le traitement de la margarine est à cause de la façon dont l'huile réagit avec l'eau. Normalement l'huile lorsque le flotteur au-dessus lorsque vous l'ajoutez à l'eau, mais si vous ajoutez un agent émulsifiant de l'huile et de l'eau se mélanger. En plus du traitement de margarine lécithine est également bon pour le nettoyage des déversements de pétrole. Bien qu'il soit efficace pour briser la graisse dans les aliments at-il la capacité de briser les cellules graisseuses dans le corps de sorte qu'ils peuvent être enlevés par le processus de métabolisme?

Est-ce que la lécithine aider à perdre du poids?


Pour la plupart des gens à perdre du poids est une tâche difficile et pour certains, il est presque impossible. Ils essaient et échouent et tentent donc de se tourner vers un produit qui pourrait rendre plus facile. En plus de suppléments alimentaires contenant de la lécithine de nombreuses personnes tentent également divers produits de combustion des graisses ainsi. En dépit de tout le battage médiatique à propos de la lécithine, aucune preuve scientifique n'a été présenté qui montre toute sorte de lien entre l'utilisation de la lécithine et la capacité d'une personne à perdre du poids.

Lécithine ne possède aucune capacité de métaboliser assez de graisse dans le corps pour contribuer à une perte de poids importante mais il ya certains documents à l'appui qui soutient la théorie selon laquelle la présence de la lécithine dans le sang peut aider à la graisse restent solvant empêchant ainsi de se fixer à la les parois des artères et provoquant les parois artérielles à épaissir (athérosclérose) qui sont tous deux principales causes de maladie cardiaque. Cette capacité de la lécithine pour aider à garder la graisse dans le solvant de sang est le raisonnement derrière prétend que la consommation de produits contenant du soja diminue vos chances de développer une maladie cardiaque.

Bienfaits pour la santé de la lécithine


En dépit de l'absence de toute preuve scientifique lien entre la consommation de la lécithine de perte de poids, il ya certainement des avantages pour la santé qui découlent de la prise de la lécithine. Comme mentionné dans la section précédente, il existe des preuves pour soutenir la théorie que de la lécithine qui contribue à la lécithine de graisse dans le sang restent solvant et donc diminue les chances pour vous de développer une maladie cardiovasculaire. Le maintien d'un coeur en bonne santé est l'un des éléments fondamentaux d'une vie longue et saine.

Lécithine: le choix final


La réalité est que, bien que la lécithine est bon de maintenir la solvabilité de graisse dans le sang de tenter de l'utiliser pour perdre du poids est inutile. Bien que les suppléments vous aideront avec votre santé sur l'ensemble général la seule façon de vraiment perdre du poids est par une alimentation saine et la réalisation d'exercices qui permettront d'accroître la vitesse à laquelle le corps brûle les graisses (métabolisme).


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