Comment se débarrasser des Pins & Needles dans Mes Bras et mains

Comment se débarrasser des Pins & Needles dans Mes Bras et mains

Sensations Pins-et-aiguilles, ou des paresthésies, peut être causée par une mauvaise circulation, des mouvements répétitifs de stress, le diabète, le syndrome du canal carpien ou des problèmes psychologiques comme la dépression. Il est inconfortable et, à certains moments, en fait pénible. Vous pourriez ne pas être en mesure de reconnaître les symptômes pour nous sensibiliser au danger, comme une forte chaleur ou de froid extrême. Incidents graves peuvent entraîner des maladies graves.

Comment se débarrasser des Pins & Needles dans Mes Bras et mains


•  Détendez votre corps autant que vous pouvez en faire vous-même à l'aise. Cela aidera à soulager beaucoup de fourmillements autour de tes bras.

•  Déplacez lentement la tête de droite à gauche, presque à toucher l'oreille à l'épaule jusqu'à ce que la sensation commence à reculer. Ce mouvement encourage le sang de circuler librement et de vos doigts et tout au long de vos bras.

•  Balle vos poings et les faire pivoter dans les milieux aux poignets. Vos poings devraient tracer un cercle dans le sens horaire lorsque vous les déplacez.

•  Lancer balançant vos bras dès que vous sentez les épingles et aiguilles. La motion que vous devriez faire est une forme exagérée de celui que vous souhaitez faire en marchant.

•  Porter une attelle au poignet pendant que vous dormez pour garder vos bras tendus dans la bonne position pour aider à soulager les douleurs fréquentes des épingles et aiguilles. Le corset vous empêche de s'appuyer ou de l'application de la mauvaise pression de certains points sur le poignet qui restreignent la circulation sanguine saine dans la main et le bras.

Conseils et avertissements


  • S'abstenir d'exercer des pressions sur une partie du corps pendant des périodes de temps prolongées pour limiter la probabilité de fourmillements.
  • Ne pas ignorer les occurrences constants ou anormalement fréquentes de sensations broches et-aiguilles, comme il peut être un signe d'une affection plus séreux.

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