Comment tuer le Candida Diet

Candida albicans est un champignon d'origine naturelle dans le tube digestif de l'homme. Une surabondance de candida dans le corps peut provoquer urinaires, la peau et les infections buccales. Beaucoup d'infections des voies urinaires, les infections pelviennes et problèmes bucco-dentaires telles que le muguet sont attribués à candida. La médecine alternative a ciblé candida comme une cause de beaucoup d'autres symptômes comme la fatigue, le gain de poids et des douleurs abdominales.

Candida régimes réducteurs ont été introduites depuis la publication 1983 de l'ouvrage du Dr William Crook, The Yeast Connection. Dans le livre, le Dr Crook implique que la cause de problèmes de santé de nombreux individus de est une alimentation riche en aliments candida-production (voir les références 1 et 2).

Comment tuer le Candida Diet


Le Cleanse


•  subissent un nettoyage du côlon, et si possible, avoir une irrigation du côlon complète (voir référence 3).

•  Augmenter la quantité d'eau dans votre alimentation. Un jus rapide, où tous les aliments solides sont éliminés de l'alimentation, il est recommandé pour une journée de la nettoyer (voir les références 3 et 5).

•  Changer votre alimentation pour éliminer les viandes rouges et les fast-foods, et remplacer les aliments avec des fruits et légumes biologiques. Maintenir le régime de nettoyage pour une semaine et suivi au moyen d'un régime alimentaire faible en candida (voir référence 3).

Entretien


•  Ajouter la viande dans votre régime après le nettoyage initial. Essayez de manger élevage biologique, les viandes non transformées chaque fois que possible. Ajoutez des aliments probiotiques à votre alimentation comme le yoga live-culture, les noix, les graines et les huiles (voir référence 3).

•  Évitez le fromage, le chocolat, le gluten (présent dans les farines de blé et de produits de boulangerie), du sucre et de l'alcool. Les fruits secs, les champignons, le lactose et les arachides devraient être limités ainsi (voir référence 4).

•  Remplacer les grains avec des substituts à faible gluten comme le pain de blé entier fait maison. Remplacer les pains de blé levure augmenté de mil ou de riz pains. Réduire et éliminer les sucres transformés à base de l'alimentation dans les formes de desserts et les glucides transformés. Candida peut prospérer dans des environnements sucrés (voir référence 4).

•  L'exercice quotidien, car elle contribue à les entrailles et provoque le côlon à des aliments de meilleure processus. Maintenir une forte consommation d'eau pour éviter la déshydratation de ralentir le mouvement naturel des intestins (voir référence 3).

Suppléments


•  Prendre un supplément d'algues vertes à aider à conjurer la candidose (voir les références 3 et 4).

•  Suivez le régime de candida avec acidophilus, extrait de pépins de pamplemousse, de la bentonite et de noyer noir herbe, comme ces suppléments peuvent aider à réguler la quantité de candida dans l'intestin (voir les références 3 et 4).

•  Mangez de l'ail, comme il a été trouvé pour aider à la réduction de Candida dans le tractus intestinal (voir les références 3 et 4).


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