Effets secondaires de la perte de poids

Aux États-Unis, l'obésité est une cause majeure de mortalité, d'invalidité et de la hausse des coûts de soins de santé. Mais de nombreux effets secondaires, à la fois positifs et négatifs, accompagnent la perte de poids. En raison du risque d'effets secondaires négatifs, il est important pour un être bien informés sur la nutrition et l'exercice avant de commencer un programme de perte de poids.

Effets secondaires positifs


L'effet secondaire le plus significatif de perte de poids est la diminution du risque de maladie. Selon la Société de l'obésité (obesity.org), 90 pour cent des patients de type 2 de diabète sont en surpoids en raison de leurs corps étant incapable de contrôler correctement la glycémie par l'insuline. Le risque de certains cancers diminue également avec la perte de poids, y compris les reins, de l'endomètre, du colon, de la vésicule biliaire, de la thyroïde et des cancers du sein après la ménopause (voir référence 1).

Augmentation de l'énergie est un effet secondaire fréquent de la perte de poids. Avec un régime d'exercice, on remplace la graisse par le muscle. Vous vous sentez plus fort et plus léger. Les tâches quotidiennes qui exigeaient auparavant de grandes quantités d'énergie deviennent plus faciles. En outre, parce que les cellules musculaires brûlent plus de calories que les cellules adipeuses, ceux qui exercent va brûler plus de calories pendant la journée, même si leurs corps sont au repos (voir référence 2).

La perte de poids entraîne souvent une augmentation des niveaux d'estime de soi, surtout chez les enfants. Les enfants qui font de l'embonpoint sont plus susceptibles d'être en surpoids à l'âge adulte. Les enfants et les adultes peuvent mieux se concentrer sur leurs forces et leurs qualités positives quand ils ne sont pas constamment se soucier de problèmes de poids (voir référence 3).

L'American Journal of Clinical Nutrition (AJCN) rapporte que la perte de poids chez les femmes peut conduire à une grossesse saine. Les enfants de mères en surpoids ont besoin de plus souvent admission à unités néonatales de soins intensifs, rapporte le AJCN. Les femmes obèses qui accouchent sont à risque élevé de césariennes. Les femmes de poids normal ont en moyenne, une baisse du coût des soins prénatals et postnatals.

Effets secondaires négatifs


L'un des effets les plus courants secondaires négatifs est troubles de l'alimentation (surtout chez les femmes), la perte de poids peut devenir obsessionnel et continuer même après que la personne a atteint un poids santé. Si trop peu de calories sont consommées, une personne peut devenir la perte de cheveux de fatigue chronique et de l'expérience et des étourdissements. Des effets secondaires plus graves de troubles de l'alimentation comprennent l'épuisement des éléments nutritifs importants, troubles de l'humeur, de l'hospitalisation et même la mort.

Les vergetures et la peau lâche sont un effet secondaire négatif de la perte de poids. L'American Society for Aesthetic Plastic Surgery indique que de grandes quantités de perte de poids peuvent irriter la peau abdominale de devenir flasque, nécessitant des procédures chirurgicales telles que l'abdominoplastie (à serrer les muscles de la peau affaiblie dans l'estomac). Les vergetures peuvent aussi apparaître pendant et après la perte de poids.

Avertissements


Bien qu'il existe des effets secondaires positifs et négatifs de la perte de poids, il est important que les gens suivent un régime sain et un programme d'exercice, l'abstention de régimes à la mode et les attentes irréalistes. Perte de poids rapide peut causer plus de tort que de bien, comme son métabolisme va affaiblir au fil du temps. On probablement regagner le poids aussi rapidement que cela a été perdu.


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