Comment traiter l'apnée du sommeil

Comment traiter l'apnée du sommeil

Des millions d'Américains sont touchés par l'apnée du sommeil. L'apnée du sommeil est une condition où la gorge se ferme et bloque les voies respiratoires pendant le sommeil. Il s'agit d'une maladie potentiellement mortelle qui a été porté sur la place publique avec la mort de la star du football Reggie White en 2004 Bien qu'il soit un état grave, il est facile à traiter.

Comment traiter l'apnée du sommeil


•  Consultez un médecin si vous croyez que vous souffrez d'apnée du sommeil. Les symptômes se réveillent au milieu de la nuit à bout de souffle et de la fatigue pendant la journée. Votre partenaire peut également se plaindre que vous ronflez.

•  Accédez à une étude du sommeil. La plupart des hôpitaux ont un centre du sommeil. Vous serez accro à des machines qui étudient vos mouvements oculaires, la fréquence cardiaque, la respiration, le mouvement de la jambe et ondes cérébrales pendant que vous dormez. S'ils déterminer vous avez l'apnée du sommeil, vous aurez très probablement donné une machine CPAP.

•  Choisissez le masque pour votre CPAP, ou pression positive continue, la machine. Les masques peuvent s'adapter sur le nez et la bouche ou le nez seulement. Vous pouvez également choisir des oreillers nasaux, qui sont deux tubes qui vont contre les narines. Si vous choisissez les masques qui ne couvrent pas la bouche, vous aurez besoin de porter un bracelet sous le menton pour maintenir la bouche de l'ouverture de la nuit.

•  Changez votre style de vie pour gérer les symptômes de l'apnée du sommeil. Arriver à un poids santé, en s'abstenant de fumer et éviter les antihistaminiques avant le coucher peuvent tous contribuer.

•  Dormir sur le côté. Dormir sur le dos peut faire l'apnée du sommeil pire.


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