Remède à la maison et de l'exercice pour une hernie discale et exercice

Une hernie discale provoque d'immenses douleurs et d'inconfort pour le malheureux qui souffre. Si la blessure affecte le col de l'utérus (milieu à haut du dos) région, elle peut conduire à des problèmes de dos; si elle affecte à la place de la région lombaire (bas du dos), il peut aussi causer de la douleur et de l'enflure dans les jambes. La plupart des médecins recommandent que vous essayez un certain nombre de traitements non chirurgicaux avant de songer à obtenir la chirurgie.

Traitements et des médicaments topiques


Appliquez de la glace sur la zone affectée pendant plusieurs minutes toutes les heures. Selon "Le Monde Disabled», vous devriez commencer à ressentir un soulagement après trois ou quatre applications. Si vous pensez que ce n'est pas assez, "World handicapés" prétend qu'il n'y a apaisantes gels de prescription-force pour le soulagement de la douleur. Applications uniques ne peuvent fournir quatre à cinq heures de soulagement.

Pour les traitements oraux, essayez d'abord de médicaments anti-inflammatoires comme l'ibuprofène et les inhibiteurs de la COX-2. Si ceux-ci ne sont pas assez fort, demandez à votre médecin s'il peut vous prescrire un traitement stéroïde oral.

Pour la douleur extrêmement grave, envisager de faire une injection épidurale. Cette option est très efficace, mais il faudra vous faire des visites régulières d'un médecin.

Kinésithérapeute


Si vous voulez aider votre condition à l'exercice, acheter une boule de thérapie, et passer quatre minutes par jour rebondissant sur doucement. Cela va forcer plus de sang dans votre disque et de réduire votre temps de récupération à long terme. "World handicapés», affirme aussi qu'il aidera nutriments pénètrent dans votre colonne vertébrale.

Vous pouvez également consulter un chiropraticien ou un physiothérapeute de l'aide. Si vous souffrez d'une hernie discale cervicale, des écrivains, à "la colonne vertébrale de la santé», disent que la traction manuel vous aidera à ouvrir la région cervicale, où le nerf quitte le canal de la colonne vertébrale, soulevant ainsi la pression de vos centres nerveux. Pour une hernie discale lombaire, un chiropraticien peut vous aider nudge racines nerveuses douloureuses loin de votre blessure. C'est ce qu'on appelle la manipulation chiropratique, et elle peut conduire à de nombreuses heures ou des jours de soulagement.


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