Réduire le cholestérol avec du vin rouge

Pour les amateurs de vin rouge et ceux préoccupés par les maladies cardiaques et de cholestérol, de boire loin vos problèmes peut être une option - avec modération, bien sûr. Pour ceux qui emjoy vin rouge, les bonnes nouvelles sont que un ou deux verres par jour peut garder le cardiologue loin.

Alcool


En fait, il est pas du vin rouge qui a juste effets de la prévention de la maladie cardiaque cliniquement prouvé. La Mayo Clinic rapporte sur son site Internet que de nombreuses études ont montré que l'alcool sous toutes ses formes augmente le HDL ou «bon» cholestérol, réduit le risque de formation de caillots sanguins, et prévient les dommages causés par artérielle LDL ou «mauvais» cholestérol. De cette façon, un martini ou une bière peuvent également aider votre coeur.

La magie du vin rouge


Vin rouge semble avoir quelque chose de plus à ce que les autres boissons alcoolisées. La clé peut être polyphénols - une série d'antioxydants qui viennent de la peau du raisin. Vin rouge a plus de ces antioxydants car, en général, le vin rouge est fermenté avec les peaux de raisins sont plus longues que d'autres vins.

Et tandis que beaucoup des antioxydants maintenir la santé cardiaque en empêchant le vieillissement et l'usure, un en particulier peut effectivement empêcher les artères de colmatage par des dépôts de gras. Le resvératrol, l'antioxydant en question, a été montré pour être efficace sur les animaux, et même empêcher l'obésité et le diabète chez les souris. Cependant, il n'y a pas beaucoup d'études sur le resvératrol encore chez l'homme.

Cependant, alors que les recherches se poursuivent dans le rôle du resvératrol et d'autres produits chimiques dans le vin rouge, même la clinique Mayo rapporte que les médecins de plus en plus d'accord sur le vin rouge comme étant utile pour réduire le cholestérol et prévenir les maladies cardiaques.

Dangers et alternatives


Le resvératrol est non seulement trouvé dans le vin rouge. En fait, les raisins, les bleuets et les canneberges contiennent tous ce puissant antioxydant et potentiellement sauver des vies. La recherche est encore en cours pour voir si le jus de raisin peut avoir les mêmes effets que le vin rouge.

Il ya, bien sûr, les dangers de vin rouge à titre préventif. Tout d'abord, tout médecin responsable mettra l'accent sur le mot modération. L'alcool en grandes quantités - ou lorsqu'il est mélangé avec d'autres substances et de médicaments - peut créer ou compliquer une foule d'autres problèmes de santé, y compris l'alcoolisme.

Pour beaucoup de gens, les conséquences de l'abus d'alcool et les interactions sont beaucoup plus inquiétant que les maladies du cœur. Guides cliniques définissent consommation modérée d'alcool qu'un verre de cinq onces de vin par jour pour les femmes et deux pour les hommes.

Avant d'examiner vin rouge pour réduire le cholestérol, consultez votre médecin. Assurez-vous de vérifier toutes les interactions médicamenteuses et les autres risques potentiels pour la santé avant d'entreprendre un régime de vin rouge.


Articles Liés