Comment faire Sage thé à la menthe pour toux, maux de gorge et la grippe

Comment faire Sage thé à la menthe pour toux, maux de gorge et la grippe

Quand c'est la saison froide et de la grippe, j'ai tendance à mettre la main dans mon "sac de trucs" pour des choses qui peuvent vous aider. Mon mélange de thé préféré utilise la sauge et la menthe poivrée et peut être utilisé pour une gamme de plaintes, y compris les maux de gorge, fièvre, toux, maux d'estomac, et un sentiment général de fatigue.

J'aime aussi ce mélange de thé quand j'ai besoin d'un grand pick-me-up. L'ortie dans ce mélange offre vitamines et de minéraux et est quelque chose que je tends la main quand j'ai besoin d'un coup de pouce.

Vous pouvez faire un gros pot et siroter toute la journée (il suffit de double ou tripler la recette). Si vous décidez de le faire, laisser infuser pendant 30 minutes avant de le mettre dans le réfrigérateur.

Cependant, suivez les instructions ci-dessous pour une seule tasse.

Comment faire Sage thé à la menthe pour toux, maux de gorge et la grippe


•  La collecte des herbes est la première chose que vous devez faire. Regardez pour la plus haute qualité que vous pouvez trouver. Assurez-vous que les herbes n'ont pas de taches de moisissure ou saleté. Ils devraient aussi être d'une couleur vert vif.

•  Mélanger l'ortie, feuilles de menthe poivrée et la sauge séchée dans un petit plat. Remuez doucement jusqu'à ce que bien incorporés. Placez-les dans la passoire à thé et le poser sur une tasse. Verser une tasse d'eau chaude sur les feuilles et laisser infuser pendant 10 minutes.

•  Faire un lot important si vous voulez et le stocker dans un récipient hermétique loin de la chaleur et de la lumière. Pour cela, vous aurez besoin d'utiliser la «méthode de plus simple." La formule va lire: «2 parties séchées d'ortie, feuilles de menthe poivrée 1 partie, 1 partie séché les feuilles de sauge." Il suffit de choisir une unité de mesure et de lui substituer «parties». Si vous choisissez tasses, vous aurez besoin de 2 tasses piquer feuilles d'ortie, 1 tasse de feuilles de menthe, 1 tasse de feuilles de sauge. Mélanger les feuilles doucement jusqu'à ce que bien réparties. Utilisez deux cuillères à café pour chaque tasse d'eau chaude.

•  Utilisez une taille de quart bocaux si vous décidez de faire un lot de 1 litre. Mesure 4 cuillères à café de l'herbe dans le pot et le remplir avec de l'eau chaude. Couvrir et laisser infuser pendant au moins 30 minutes.

Conseils et avertissements


  • Utilisez le miel brut, si vous le pouvez, pour les enzymes supplémentaires.
  • Vous pouvez également presser un peu de jus de citron frais pour supplément de vitamine C.
  • Assurez-vous de consulter un médecin.

Articles Liés