Comment voyager avec une hernie discale

Le mal de dos est débilitante. Il peut vous empêcher d'effectuer la plupart de vos routines et les activités normales. Une hernie discale est soit une rupture ou un renflement du disque intervertébral de la colonne vertébrale. Si vous avez une hernie discale et besoin de voyager dans un avion, vous pouvez être concerné par la façon dont vous pouvez tolérer le voyage et si vous vous aggravé la situation. Si vous préparez et planifiez à l'avance, vous devriez être en mesure de faire le voyage sans augmenter votre douleur et la raideur quand vous arrivez.

Comment voyager avec une hernie discale


•  Inscrivez-vous pour les médecins noter à votre condition et tous les médicaments, crèmes ou des packs de gel, vous devrez peut-être sur le voyage qui pourrait déclencher un problème avec la sécurité de l'aéroport. Vous ne pouvez pas besoin de cela, mais il est préférable de l'avoir que d'avoir vos objets confisqués à l'aéroport.

•  Préparez un report sur ​​ce qui est léger et a des roues. Assurez-vous que la poignée est assez long pour vous de rouler le sac sans avoir à se plier. Assurez-vous de placer vos médicaments de la douleur, des compresses froides, oreiller Voyage et crème médicamenteuse dans le sac et dans un endroit qui est facilement accessible. Il peut être préférable de placer ces éléments dans un petit sac tels que le rasage ou un sac de maquillage pour les garder tous ensemble.

•  Prenez une dose de médicaments contre la douleur avant de vous rendre à l'aéroport. Vous ferez beaucoup de marche et peut-être levée, si vous voulez être, ou aussi près que possible sans douleur.

•  Obtenir un porteur pour vos bagages à travers les procédures d'enregistrement. Vous pouvez être en mesure d'utiliser vos médecins noter pour passer à travers les lignes rapides et d'éviter de longues périodes d'exécution et vos biens.

•  Aller à la salle de bain avant l'embarquement. Vous voulez éviter avoir à serrer dans les salles de bains d'avion autant que possible.

•  Demander un siège avec beaucoup de espace pour les jambes et est sur ​​le bas-côté. Vous voulez être en mesure de se lever et s'étirer pendant tout le vol et ne voulez pas passer par-dessus votre voisin.

•  Conseil de l'avion à l'heure indiquée pour ceux qui ont besoin de temps et d'aide supplémentaire. La note de Votre médecin doit être en mesure de passer à travers sans être interrogé. Lorsque sur le plan, demandez à un agent de bord pour aider à ranger votre sac, si elle doit être placée dans le compartiment à bagages. Ne soulevez pas vous-même! Avant de ranger le sac, retirer le sac qui a votre médecine, des packs de gel, crème et placez-le dans la poche en face de vous pour un accès facile.

•  Asseyez-vous avec l'oreiller autour de votre cou et un oreiller derrière votre avion la région lombaire. Maintenez une bonne posture pour éviter la compression sur votre colonne vertébrale.

•  se lever et marcher fréquemment lorsque vous êtes autorisé à.

•  Utilisez vos packs de gel et une crème antibiotique comme nécessaire pour réduire la douleur et la raideur.

•  Après l'atterrissage trouver un porteur pour vous aider à réclamer vos bagages et prendre des dispositions pour Voyage à votre hôtel.

•  Partez pour une promenade après votre arrivée à votre hôtel. On desserre le dos et prévenir la raideur de s'installer dans.


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