Comment prévenir le mélanome malin

La connaissance commune dit que vous pouvez aider à prévenir le cancer de la peau en restant en dehors du soleil et en utilisant un écran solaire. Contrairement à la croyance commune, la plupart mélanome malin, la forme la plus mortelle de cancer de la peau, on ne trouve pas chez les personnes à la peau claire, mais chez les personnes à la peau foncée et généralement sur leurs pieds. Des recherches récentes indiquent l'exposition au soleil est bénéfique et peut aider à prévenir le mélanome malin.

Comment prévenir le mélanome malin


•  Assurer vous obtenez assez de vitamine D en obtenant l'exposition au soleil dans le milieu de la journée ou de prendre un supplément de vitamine D. Des études indiquent que le manque de vitamine D peut contribuer au développement d'un mélanome malin.

•  Commencez votre exposition au soleil de midi progressivement pour éviter de se brûler. Exposer les grandes zones de la peau, et pas seulement votre visage et les mains.

•  Utilisez un écran solaire seulement si vous en avez besoin pour éviter de se brûler. La plupart des écrans solaires commerciaux contiennent des produits chimiques qui peuvent promouvoir le développement du mélanome malin. Utilisation d'un écran solaire naturel constitué de dioxyde de titane et l'oxyde de zinc.

•  Éviter l'exposition prolongée au soleil tôt ou tard dans la journée, car les fréquences plus longues peuvent agir comme un catalyseur pour le développement du mélanome malin. Utilisez un écran solaire naturel si vous devez.

•  Surveillez vos niveaux de vitamine D pendant l'hiver pour s'assurer que vous obtenez assez de demander à votre médecin pour des tests sanguins. Vous avez des taupes inégalement forme ou multicolores vérifiés par votre médecin.

Conseils et avertissements


  • Assurez-vous de prendre la dose prescrite seulement de la vitamine D ou de surdosage pourrait se produire.

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