Como lidar com a Vertigo

Viver com vertigem pode ser difícil. Eu sei porque eu sofro de versões do mesmo.
Há coisas que você pode fazer para ajudar a viver com vertigem e alguns exercícios que você pode usar para ajudar a treinar os seus olhos se o problema está lá.

Instruções


•  Se a sua vertigem está relacionada a problemas de percepção de profundidade, em seguida, há exercícios simples que você pode fazer para ajudar com os olhos. O primeiro é um teste que envolve a tomada de dois pedaços de papel. Em uma folha, tirar uma foto de um grande círculo em volta. Na outra folha, desenhe um círculo menor.

2 Retire as duas folhas de papel e colocá-los em paredes diferentes na frente de você. Sente-se numa cadeira e olhar para o pequeno círculo, em seguida, olhar rapidamente para o círculo maior. Continue fazendo este exercício por alguns minutos. Certifique-se de não ficar doente ou náuseas. Se você começar a sentir tonturas ... pare imediatamente. Você quer fazer este exercício até o ponto até que você está prestes a se sentir tonto. Faça isso quantas vezes como você pode ao longo do dia.

•  Outro ótimo exercício que achei excelente para tentar está indo ao centro, encontrar uma rua movimentada e estacionar em um estacionamento ao lado da rua movimentada. Assista ao tráfego indo e voltando. Concentre-se em tantos carros quanto possível. Lembre-se, não vá além do ponto de sentir-se enjoado. Você vai aprender por ambos os exercícios que com o tempo, você vai ser capaz de ficar mais tempo sem parar para a doença.

Dicas:


  • Se você escolher o exercício de ver o tráfego, então gostaria de aconselhar alguém para dirigir com você.

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