Comment fonctionne lavande Aide Relaxation?

Comment fonctionne lavande Aide Relaxation?

Ralentit l'activité du système nerveux


La relaxation est à la fois un phénomène physique et psychologique qui peut être prévenue par l'une ou l'activité mentale de l'activité physique. Le système nerveux, qui contrôle tout, de métabolisme à la digestion de la fréquence cardiaque et la respiration, est calmée par l'huile essentielle de lavande. Esters linalyle, qui produisent l'odeur particulière de la lavande, de stimuler le nerf olfactif, qui à son tour ralentit l'activité du système nerveux.

Réduit l'anxiété


Le calme physique accrue qui résulte de la réponse du corps à l'huile essentielle de lavande aide à diminuer l'activité psychologique et réduire l'anxiété. Lavande augmente également l'activité du cerveau, qui est associé à la détente.

Ascenseurs the Mood


La lavande est également connu pour aider apaiser les craintes et de créer des sentiments plus positifs. Une étude récente a montré que, en particulier, la lavande était efficace pour calmer considérablement les craintes des patients adultes en attente d'une visite chez le dentiste. (Voir le lien ci-dessous pour l'article complet)

Favorise Deeper, sommeil paisible


Le calme physique et psychologique promu par la lavande, ainsi que la réduction de l'anxiété et de l'augmentation des "bons sentiments", conduisent à un sommeil plus calme plus profond et plus paisible, qui est le summum de la détente.


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