Comment arrêter Flatulence

La flatulence est une fonction naturelle du corps. Lorsque la nourriture se déplace à travers les intestins, le gaz est créé comme la nourriture est décomposée et digéré. Lorsque le gaz se forme dans le tractus intestinal, il doit être expulsé. Outre la flatulence embarras potentiel peut entraîner dans des situations sociales, il peut également entraîner des douleurs comme les gaz accumulent dans l'intestin grêle. Heureusement, flatulence peut être minimisé ou éliminé avec les mesures appropriées.

Comment arrêter Flatulence


•  Réduire la consommation d'aliments riches en fibres avec des glucides complexes, comme les haricots et le brocoli, qui sont connus pour conduire à l'accumulation de gaz dans les intestins. Les aliments riches ou gras devraient également être réduites dans l'alimentation car ils peuvent aggraver le problème.

•  mastiquer les aliments lentement et boire des boissons lentement pour éviter d'avaler l'excès d'air qui peut conduire à des flatulences défaut d'être libéré par les éructations.

•  Prendre un supplément de réduction de gaz, tels que Beano, pour aider votre organisme à digérer les glucides complexes qui peuvent conduire à des flatulences.

•  Consulter un médecin si les étapes ci-dessus ne réduisent pas votre flatulences. Un médecin peut prescrire des médicaments qui aident à réguler la santé digestive et éliminer gaz.

Conseils et avertissements


  • Aliments faciles à digérer avec des glucides simples, tels que les pâtes, le pain et le riz, ne causeront pas de flatulences. Les boissons gazeuses, telles que la soude, conduisent à l'accumulation de l'excès d'air dans les intestins et qui sont rejetées sous forme de gaz.

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