Quelles sont les causes fatigue après un repas?

Quelles sont les causes fatigue après un repas?

La digestion est un processus qui nécessite l'apport sanguin supplémentaire de l'estomac et du tube digestif, ce qui signifie qu'il ya moins de l'approvisionnement en sang disponible pour le cerveau. Il est donc normal de se sentir un peu fatigué pour une heure ou deux après avoir mangé un repas, mais la fatigue extrême après le repas est susceptible d'être causé par un problème de santé non diagnostiqué. Il ya plusieurs problèmes de santé qui peuvent causer de la fatigue après les repas qui pourraient nécessiter des soins médicaux.

La maladie coeliaque


La maladie cœliaque est un dysfonctionnement du système immunitaire liées à la digestion de gluten, ce qui provoque le système immunitaire pour attaquer la paroi de l'estomac après les repas gluten. La maladie coeliaque non diagnostiquée peut être mortelle, il est important de consulter un médecin si vous avez des symptômes après avoir mangé du gluten. La meilleure façon de traiter la maladie coeliaque est d'éliminer le gluten de votre alimentation. Il ya beaucoup de produits sans gluten disponibles à la vente y compris les farines et les céréales sans gluten pour la fabrication du pain et des biscuits. Parce que de nombreux aliments transformés contiennent du gluten, vous devez être vigilant en vérifiant les étiquettes des produits avant de les acheter.

Diabète


Léthargie et fatigue après que vous mangez est un symptôme fréquent du diabète et les diabétiques même médicamenteux peuvent souffrir de fatigue après avoir mangé si les niveaux de médicaments ne sont pas correctes. Les diabétiques doivent surveiller ce qu'ils mangent, car des niveaux élevés de glycémie peuvent résulter de la consommation d'hydrates de carbone, qui provoque une fatigue et le manque d'énergie après avoir mangé. Consommer de plus petits repas et manger plus souvent corrige souvent ce symptôme, mais les doses de médicaments doivent également être vérifiée par votre médecin régulièrement. Suite à un régime diabétique strict est également important, en choisissant des aliments faibles en glucides, des viandes maigres, faible en gras ou de produits laitiers sans matières grasses et notamment beaucoup de fruits et légumes frais bas d'amidon dans votre alimentation. Essayez d'éviter les aliments transformés qui contiennent souvent des sucres cachés.

Fast food


Fast-foods peuvent également causer de la fatigue après avoir mangé, même chez les personnes en bonne santé, sans allergies ou de troubles de la santé. Ceci est parce que les fast-foods contiennent souvent du sucre et la farine raffinée et de graisses saturées. Les graisses saturées sont difficiles pour le corps à traiter et nécessitent de grandes quantités de sang et d'oxygène à digérer. Cela provoque la fatigue chez de nombreuses personnes comme le reste du corps est privé de sang et d'oxygène alors que l'estomac est en train de traiter les graisses saturées. Les sucres raffinés sont également trouvés en grande quantité dans le sang après avoir mangé beaucoup de fast-foods.

Des aliments qui provoque des ballonnements


Ballonnements après les repas peut souvent provoquer une sensation de fatigue et de faiblesse des muscles. Le ballonnement peut être causée par Candida, sur la croissance dans l'intestin, les parasites intestinaux, la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse, ainsi que beaucoup d'autres allergies alimentaires les plus courants. Les aliments qui causent fréquemment des ballonnements comprennent raffinose, un sucre présent dans le chou, les haricots et les choux de Bruxelles; la cuisine, cependant, réduit l'effet de ballonnement raffinose. Blé provoque également des ballonnements surtout quand les gens ont une allergie au blé et au gluten. Les légumineuses peuvent également causer des ballonnements, car ils sont une combinaison d'amidon et de protéines.


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