Comment faire face à un rhume

Les rhumes sont le résultat de la rhinovirus entrer dans le nez, la bouche et les oreilles et d'attaquer les défenses naturelles de notre corps. Les symptômes du rhume sont le mal de gorge, congestion des sinus, toux légère, des frissons et des maux de tête. Il n'existe aucun médicament prouvé pour traiter le rhume, cependant remèdes maison et certains soins affectueux peut réduire considérablement les symptômes et la durée d'un rhume.

Comment faire face à un rhume


•  Restez hydraté. Consommer un huit de 8 oz minimum. verres d'eau. L'eau est essentielle non seulement pour le maintien d'un mode de vie sain, mais débusquer les toxines et des bactéries qui pénètrent dans notre système.

•  Préparez soupe poulet et nouilles. Que ce soit une recette maison ou préemballés soupe poulet et nouilles mélange, n'oubliez pas de remplir votre corps avec ce remède froid séculaire. Soupe poulet et nouilles contient plusieurs vitamines et de nutriments, avec un décongestionnant naturel qui permettra de soulager la congestion nasale.

•  Garder au chaud. Enveloppez-vous dans une couverture chaude, allumer la télévision et vous détendre autant que possible. Lorsque vous vous sentez malade, vous devez écouter le corps et lui donner le temps propre à guérir. Tenue chaude va apaiser et calmer les frissons.

•  Ayez un peu de yogourt. Le yogourt contient de nombreux ingrédients naturels éprouvés pour stimuler le système immunitaire. Choisissez votre saveur préférée et avoir autant que vous voulez - avec modération, bien sûr. Stimuler le système immunitaire du corps vous aidera à combattre l'infection par le rhinovirus et avez-vous revenir sur vos pieds en un rien de temps.

•  Dégustez un thé au miel. Faites une tasse de votre thé préféré et ajoutez 3 c. de miel. Consommer du thé au miel trois fois par jour. Le miel est un suppresseur de la toux naturel, et aide à la cessation des infections des voies respiratoires associés au rhume.

•  Achetez un sac de bonbons contre la toux à saveur de citron; n'importe quelle marque est approprié. Sucer deux à trois pastilles contre la toux toutes les deux heures. gouttes contre la toux suppriment la toux et dégager les voies nasales. Citron contient une dose élevée de vitamine C, qui aide à stimuler le système immunitaire et réduit les symptômes d'une infection.

Conseils et avertissements


  • Si vous n'aimez pas le goût de pastilles contre la toux à saveur de citron, choisissez votre propre saveur. Le citron est un atout supplémentaire pour stimuler le système immunitaire, mais n'est pas obligatoire.
  • Obtenir une quantité suffisante de sommeil. Votre corps a besoin de repos quand une maladie se produit.
  • Visitez votre médecin traitant ou le médecin local si les symptômes du rhume durent plus d'une semaine. La pneumonie et la bronchite sont des infections communes qui se développent pendant la durée d'un rhume et les antibiotiques sont nécessaires pour traiter l'infection.
  • Lorsque sucer une pastille contre la toux, s'asseoir droit; ne vous allongez pas. Une chute de la toux, en cas d'ingestion ensemble, est encore assez grande pour bloquer les voies respiratoires et la mort.
  • Toujours autoriser les boissons et soupes qui sont chauds, le temps de refroidir avant de les consommer.

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