Effets secondaires négatifs de vitamines du complexe B

Vitamines du complexe B ont très peu d'effets secondaires négatifs lorsqu'il est pris sous les recommandations d'un médecin. En effet, ils sont responsables de la transformation des acides aminés dans le corps, qui favorisent la croissance des cellules et renforcent le système immunitaire. Néanmoins, si les vitamines du complexe B sont pris à une dose trop élevée ou si une allergie est présent, ils peuvent avoir de graves effets secondaires.

Vitamine B1


palpitations cardiaques, de l'insomnie, l'agitation, l'hypertension artérielle, des éruptions cutanées et d'hypersensibilité peuvent se produire si B1 est pris en excès.

La vitamine B2


Les surdoses de B2 peuvent provoquer des nausées, des vomissements, de la fatigue, de l'anémie et une pression artérielle basse.

La vitamine B3 ou niacine


Prendre trop B3 peut provoquer des nausées, des vomissements, des maux de tête, bouffées de chaleur de la peau, des démangeaisons et une tête lancinant. Essayez niacinamide comme une alternative.

La vitamine B5


Œdème, fatigue, douleurs articulaires, la déshydratation et la dépression sont des effets secondaires négatifs de trop B5 dans le système.

La vitamine B6


Des doses élevées de vitamine B6 pris sur une longue période de temps peut provoquer un engourdissement et des picotements dans les doigts et les orteils ainsi que la perte de coordination musculaire. La dépression et les sautes d'humeur ont également été connu pour se produire.

B9, ou acide folique


Les effets secondaires de la prise d'acide folique trop peut causer des dommages aux reins, nausées, perte d'appétit et des ballonnements abdominaux.

La vitamine B12


Trop B12 aura des effets secondaires négatifs des engourdissements ou des picotements dans le visage ainsi que l'anxiété.


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