Comment traiter une migraine

Des millions de personnes souffrent de migraines. Le traitement doit toujours commencer par le diagnostic médical et des conseils professionnels. Votre médecin peut prescrire des médicaments pour aider à prévenir ou à soulager les migraines. Vous pouvez également choisir d'utiliser des thérapies alternatives, soit en combinaison avec des médicaments d'ordonnance ou sur leur propre.

Comment traiter une migraine


•  Prendre un analgésique. Choisissez entre les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (comme Advil, Tylenol ou aspirine) et de triptans (comme Imitrex et Relpax). Les NAIDS sont sur le comptoir et sont utilisés pour plus de migraines mineures. Les triptans ou autres analgésiques prescrits ont tendance à avoir plus d'effets secondaires mais mieux travailler sur les migraines plus sévères.

•  sommeil. Cela est souvent l'un des meilleurs remèdes maison pour les migraines.

•  relaxation musculaire de pratiquer des exercices comme le yoga ou la méditation. Masser doucement le visage, le cou et les épaules peuvent aider à réduire la douleur d'une migraine. Certaines personnes trouvent également le soulagement de massages des pieds.

•  Appuyez doucement sur ​​les points d'acupression à la base du crâne où votre crâne répond à votre cou. Sentez-vous pour deux empreintes qui sont environ deux pouces. Un massage circulaire de la zone charnue entre le pouce et l'index peut également apporter un soulagement de la douleur.

•  Essayez de niacine ou vitamine B3 suppléments. Le supplément a été montré pour donner quelques personnes souffrant de migraine soulagement, mais une dose élevée est nécessaire et doit être pris sous la direction d'un médecin en raison des effets secondaires possibles.

•  Reposez-vous et détendez-vous dans une pièce sombre et calme. Chambres avec aucun stimuli sensoriels, y compris les sons, les odeurs ou la lumière sont les meilleurs. Utilisez des oreillers ou des coussins pour soutenir confortablement votre tête. Évitez les mouvements brusques ou pénibles.

•  utiliser des packs de glace sur le dos de votre cou ou à la zone que vous ressentez de la douleur.


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