Conseils pour améliorer le régime alimentaire des anémiques

L'analyse de sang est la seule façon de savoir avec certitude si une personne est anémique. Si un diagnostic d'anémie est donnée, les patients sont généralement soumis à un régime à suivre par leur médecin qui est adapté dans le type d'anémie le patient a. Les patients peuvent aussi bénéficier d'un multi-vitamines et des suppléments de fer. directives alimentaires qui sont donnés aux patients doivent être suivis. Les patients doivent être avertis que les choix alimentaires et boissons qu'ils font sur une base de jour en jour peuvent aider ou nuire à l'anémie.

Augmenter l'apport de fer


Les individus ne devraient pas prendre un supplément de fer sans le délibéré de leur médecin. Toutefois, les personnes qui souffrent d'anémie peuvent bénéficier d'aliments qui sont riches en fer, tels que la viande rouge, le foie, le poisson, le poulet, les haricots et les légumes à feuilles vertes. Les femmes enceintes doivent être prudents au sujet de manger trop de foie car il peut causer une surcharge en vitamine A.

Augmenter la vitamine B12 apport


En plus de manger des aliments qui sont riches en fer, les personnes qui souffrent d'anémie doivent également consommer des aliments qui contiennent de la vitamine B12. Ceux-ci comprennent les oeufs, le fromage, le lait, le porc et le boeuf. Les végétariens qui souffrent d'anémie aura besoin de consommer des céréales qui sont enrichis en vitamine B12 et ajouter l'extrait de levure à leur régime alimentaire.

Ce qu'il faut éviter


Les personnes qui souffrent d'anémie devraient éviter les choses qui inhibent fer étant absorbés dans le corps. Ceux-ci comprennent l'alcool, de la bière, cola, café, thé et le son. Les personnes qui veulent quelque chose de sucré à boire doit boire des jus d'agrumes, car ils sont riches en vitamine C. La vitamine C aide à l'absorption du fer.

Herbes pour l'anémie


Il ya beaucoup d'herbes qui servent une excellente source de fer, de vitamine C et d'autres minéraux qui fonctionnent bien pour quelqu'un qui est anémique. Ceux-ci comprennent le pissenlit, le dock jaune, la luzerne, la myrtille, l'hydraste du Canada, la bourse à pasteur et plus. Il est à noter que les personnes qui sont traitées avec l'anémie devraient consulter leur médecin avant de commencer des herbes pour traiter l'anémie.


Articles Liés